Když se z toho nemůžeš vymanit

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje praktický návod k pochopení a překonání deprese, takže je přístupná a použitelná pro širokou škálu čtenářů, od těch s mírnými až po těžké příznaky.

⬤ Stručný a výstižný styl psaní.
⬤ Přístupná všem čtenářům, snadno pochopitelná.
⬤ Použitelné pro různé úrovně deprese a svépomoc.
⬤ Podněcuje k sebereflexi a identifikaci příznaků.
⬤ Užitečné jak pro občasná období útlumu, tak pro závažné depresivní stavy.

Některým čtenářům může ve srovnání s jinými zdroji chybět hloubka nebo komplexní zpracování.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

When You Can't Snap Out of It

Obsah knihy:

Nikdo nechce být v depresi. Deprese bohužel postihuje miliony z nás každý den.

Někteří lidé nám řeknou, abychom se s tím prostě vyrovnali nebo se z toho vymanili. Takoví jedinci obvykle depresi nerozumějí a nechápou, jaké to skutečně je být v depresi. Jejich návrhy, i když možná dobře míněné, jim příliš nepomohou.

Pokud jste se s depresí potýkali, pak víte, že jsou chvíle, kdy se z ní nedá vymanit. Není však nemožné najít pomoc, převzít kontrolu a překonat ji.

Dr. Bevilacqua identifikuje nejčastější příznaky deprese a popisuje jasné a praktické pokyny pro zotavení. Strategie, které popisuje, vycházejí z teorie kognitivní terapie, která je jednou z nejúčinnějších forem léčby deprese.

Na cestu k celistvosti a štěstí se můžete vydat ještě dnes. Vždy existuje naděje na uzdravení.