Kdyby Buddha přišel na večeři: Jak vyživit své tělo a probudit svého ducha?

Recenze čtenářů

Kniha „Kdyby Buddha přišel na večeři“ nabízí kombinaci duchovního vhledu a praktického návodu na zdravé stravování, přičemž se zaměřuje spíše na výživu než na přísné diety. Pro mnoho čtenářů je kniha transformativní, přináší příjemné recepty a nový pohled na jídlo.

Čtenáři knihu chválili za chutné recepty, účinný očistný program a motivační přístup ke zdravému stravování. Zaznamenali, že mění stravovací návyky, podporuje uvědomělost a poskytuje cenné informace o výživě. Mnozí pocítili fyzické výhody, jako je úbytek hmotnosti a zlepšení zdraví pleti.

Někteří recenzenti upozorňovali na nedostatek podrobných informací týkajících se výběru potravin a praktičnosti některých konceptů, jako je sezónní stravování v určitých lokalitách. Objevily se také zmínky o tom, že kniha je poněkud zdlouhavá nebo vyžaduje trpělivost, abyste odhalili hlavní myšlenky.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

If the Buddha Came to Dinner: How to Nourish Your Body to Awaken Your Spirit

Obsah knihy:

Kdyby k vám domů přišel na večeři Buddha, co byste mu podávali? Rychlé jídlo? Mražené jídlo rychle ohřáté v mikrovlnce? Je pravděpodobné, že byste svého vzácného hosta pohostili chutným jídlem připraveným s láskou a péčí. Co však budete jíst příště, až budete večeřet?

Vzhledem k tomu, že na trhu je tolik zpracovaných potravin, obezita dospělých i dětí dramaticky roste a zažívací problémy jsou stále častější, je jasné, že v této zemi čelíme vážné potravinové krizi. Řešením však není jen držet dietu. Snížením příjmu rafinovaných a zpracovaných potravin a zvýšením příjmu celých potravin lze jistě zlepšit své zdraví. Potřebujeme však více. Potřebujeme se živit s pocitem cílevědomosti, sebeúcty, lásky a vášně pro svůj život. Potřebujeme živit svého ducha.

Výživa není módní dieta... je to celoživotní cesta a Hal Sofia Schatz je ideálním průvodcem. Jemně, moudře a s humorem nám ukazuje cestu k jádru výživy - k naší vlastní vnitřní moudrosti, která přesně ví, jak nakrmit celé naše já. Kniha Kdyby Buddha přišel na večeři, která je dokonalou směsicí inspirace a praktických návrhů, obsahuje pokyny pro výběr životně důležitých potravin, nápady, jak udržet energii v rovnováze po celý den, očistný program a více než 60 receptů, které probudí vaše chuťové buňky.

Otevřete tuto knihu a pečujte o sebe jako nikdy předtím. Budete se stravovat zcela novým způsobem.