Každý má 15 minut: Patnáctiminutová jídla k osvobození od bolesti

Recenze čtenářů

Kniha má velký ohlas u různých čtenářů, zejména u zaneprázdněných osob a těch, kteří usilují o zdravější stravovací návyky. Nabízí rychlé a snadné recepty, praktické rady a důležité informace, které mnohým změní život.

Rychlé recepty (do 15 minut), chutné a snadno dostupné suroviny, praktické rady pro lepší stravování, relevantní informace, které se snadno realizují, příjemné čtení.

V recenzích nejsou uvedeny žádné konkrétní zápory.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Everybody Has 15 Minutes: 15 Minute Meals to Your Pain Freedom

Obsah knihy:

Když se chronická bolest stane součástí vaší každodenní zkušenosti, je těžké uvěřit, že klíčem k úlevě od bolesti může být jídlo. Pro doktorku Zarinah a mnoho jejích pacientů se však zdravé jídlo stalo lékem, který jim pomohl dosáhnout osvobození od bolesti. Kniha 15minutovým jídlem k osvobození od bolesti je plná rychlých receptů plných živin a ingrediencí navržených přírodou tak, aby vašemu tělu poskytly živiny, které potřebuje k optimálnímu fungování. V každé kapitole jsou popsány zdravotní účinky jedné nebo více složek MVP, které působí tak, že pomáhají vašemu tělu, aby se samo uzdravilo.

Tato kniha vám pomůže odrazit vaše zdraví tím, že vám poskytne:

⬤ Recepty na snídaně, obědy, večeře a dezerty.

⬤ Varianty vhodné pro děti.

⬤ Důležité rady a tipy, které zajistí chutné jídlo.

Díky lahodným variantám, jako je kari rýže s cizrnou a platýsem, treska s chilli limetkou ve smetanové česnekové omáčce a smoothie Reese's Cup, můžete i vy získat svobodu od bolesti a zároveň si vychutnat každé sousto.