Každodenní klid: Deník inspirace a všímavosti na 52 týdnů, který vám pomůže obnovit, osvěžit a žít lépe

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Everyday Calm: A 52-Week Inspiration and Mindfulness Journal to Reset, Refresh, and Live Better

Obsah knihy:

Objevte klid, pečujte o svou duši a utište úzkost s tímto inspirativním deníkem!

Dosáhněte duševního klidu a přijměte svůj vnitřní zen v Everyday Calm, deníku s podněty, který čtenáře vybízí k tomu, aby se občas nadechl a zpomalil. Tento wellness deník vám pomůže uvolnit se pomocí snadných meditací, technik všímavosti a podnětů k zamyšlení, abyste se zbavili stresu a úzkosti, našli klid a žili lépe s klidem! Snadný, praktický a inspirativní deník všímavosti vás povzbudí na cestě ke každodennímu wellness.

Soustředění se na své duševní zdraví a odstraňování stresu se stane jakousi druhou přirozeností! S tímto deníkem se můžete naučit:

⬤ Zpomalit a spojit se se svým vnitřním já prostřednictvím meditace a přemýšlivých úvah.

⬤ Sžít se s vnitřním i vnějším světem poctivým vyplňováním promyšlených podnětů v deníku.

⬤ Objevit o sobě věci, o kterých jste možná nikdy nevěděli, tím, že budete pečovat o svou mysl, tělo a ducha.

Ať už hledáte dárek pro péči o sebe nebo motivační dárek pro ženy, deník pro odbourání stresu nebo povzbuzující sebekoučování, Everyday Calm vás vyzývá k větší přítomnosti v daném okamžiku a k zapojení se do svého autentického já.