Kapesní kouč: The Calm Coach

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 12 hlasů.

Původní název:

A Pocket Coach: The Calm Coach

Obsah knihy:

Váš skvělý společník do kapsy a komplexní průvodce pro udržení klidu Od autora bestsellerů The Mindfulness Companion a The Can't Sleep Colouring Journal přichází první z řady dárkových svépomocných knih kapesní velikosti, které vám pomohou zvládat každodenní běžný stres a úzkost.

V tomto přehledném a krásně zpracovaném každodenním společníkovi máte po ruce odborné znalosti a rady doktora Arnolda, včetně cvičení a technik, jak krok za krokem získat zpět svou rovnováhu, ať už se jedná o zvládání ranní cesty do práce, přípravu na důležitou schůzku v práci, stres ze stěhování nebo jakékoli jiné každodenní stresové podněty, které se mohou zdát těžko zvládnutelné.