Jsem muž. Mám city.: Deník sebereflexe a vděčnosti pro muže na 90 dní s průvodcem.

Původní název:

I Am A Man. I Have Feelings.: A Guided 90-Day Self-Reflections & Gratitude Journal for Men

Obsah knihy:

Pokud si myslíte, že projevovat vděčnost není důležité, mám pro vás novinku.

JE.

Nejúspěšnější podnikatelé, celebrity, sportovci, duchovní a akademičtí pracovníci mají společný jeden zvyk - vděčnost.

Když vyjadřujete vděčnost za to, co už máte, následuje hojnost. Úspěšní lidé to vědí. Vděčnost není jen činnost.

Je to pozitivní emoce a mocná energetická síla, která zvyšuje kvalitu vašeho života a zároveň hluboce ovlivňuje životy ostatních kolem vás.

Vyzvěte sami sebe, abyste ráno věnovali čas vyjádření vděčnosti za vzduch v plicích, natáhli končetiny, kam až dosáhnou, zhluboka se nadechli a přivoněli k čerstvému vzduchu a pozorovali mraky, slunce nebo déšť. Pak se posaďte v tichu a buďte přítomní a vnímejte krásu kolem sebe.

Cvičení vděčnosti vám pomůže rozpoznat a ocenit dobrotu a laskavost ve vašem okolí.

Jsem muž. mám pocity. je 90denní deník sebereflexe a vděčnosti pro muže s průvodcem, který nabízí:

⬤ Prostor pro 90denní řízenou sebereflexi.

⬤ Prostor pro myšlenky o rodině, kariéře, podnikání a manželce/druhé osobě.

⬤ prostor pro popis sebe sama ve 30 slovech.

⬤ prostor pro úvahy o vašem odkazu.

⬤ seznam vděčnosti.

⬤ 7 dní vděčnosti.

Ať už jste připraveni učinit praktikování vděčnosti součástí svého života, nebo tento deník někomu darovat, uděláte tím významný krok ke zlepšení kvality svého života a emoční pohody.