Jógová terapie při artritidě: Celostní přístup k pohybu a životnímu stylu

Recenze čtenářů

Knihu „Jógová terapie pro artritidu“ od Dr. Steffany Moonazové vřele doporučujeme osobám trpícím artritidou a těm, kteří je chtějí podpořit pomocí jógy. Poskytuje komplexního průvodce, který integruje vědecký výzkum a dostupné jógové postupy určené pro různá stadia artritidy, přičemž klade důraz na holistický a soucitný přístup. Kniha je oceňována pro svou srozumitelnost, hloubku a praktičnost, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené cvičence.

⬤ Komplexní a na důkazech založený přístup k léčbě artritidy pomocí jógy.
⬤ Přehledné a přístupné jógové pozice a techniky podpořené fotografiemi.
⬤ Integrativní pohled, který zohledňuje fyzické, emocionální a duchovní aspekty pohody.
⬤ Ideální pro široké publikum, včetně začátečníků, studentů a zdravotníků.
⬤ Příběhy ze života a praktické pokyny zvyšují srozumitelnost a účinnost obsahu.

Pro některé čtenáře mohou být některé pojmy, jako například model Pancamaya Kosha, náročné nebo méně známé, což může vyžadovat další souvislosti pro ty, kteří nejsou zběhlí ve filozofii jógy.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga Therapy for Arthritis: A Whole-Person Approach to Movement and Lifestyle

Obsah knihy:

Jógová terapie se běžně používá při léčbě artritidy, ale často se zaměřuje výhradně na přizpůsobení fyzických pozic a na strukturální řešení.

Tato kniha překračuje tradiční postupy a představuje jógu jako životní styl určený ke zlepšení kvality života a celkové pohody osob žijících s artritidou a revmatickými onemocněními. Začleněním prastarých praktik jógy jako fyzických i mentálních cvičení zahrnujících model 5 kóš neboli pochev (fyzické, energetické, mentální/emocionální, moudrosti a duchovní) pomůže zde představená jógová terapeutická praxe snížit bolest a změnit perspektivu jedince žijícího s artritidou.

Tato terapie využívá celostní přístup, který využívá širokou škálu nástrojů k řešení biopsychosociálních dopadů artritidy prostřednictvím aplikace jógových praktik a filozofie. Tato kniha, užitečná jako průvodce pro lidi žijící s artritidou, je plná inspirace pro péči o sebe spolu s návodem pro učitele jógy a zdravotníky, jak vést své klienty pomocí této celoosobní perspektivy.