Jogable: Jemný přístup k józe - pro speciální skupiny obyvatelstva

Recenze čtenářů

Yogable je komplexní a inkluzivní kniha o józe, která zdůrazňuje výhody jemné jógy pro lidi všech věkových kategorií a schopností. Čtenáři ocení její srozumitelnost, návody krok za krokem a autorův poutavý styl výuky. Kniha je obzvláště přínosná pro speciální skupiny obyvatel, včetně těch s fyzickým omezením a speciálními potřebami, a nabízí úpravy a modifikace.

⬤ Inkluzivní a přístupné pro všechny věkové kategorie a schopnosti.
⬤ Díky jasným instrukcím a ilustracím je jóga snadno srozumitelná.
⬤ Nabízí úpravy pro osoby s fyzickým omezením nebo speciálními potřebami.
⬤ Poutavý a příjemný obsah; mnoho čtenářů se osobně propojí s autorovými zkušenostmi.
⬤ Podporuje jemný přístup k józe, který prospívá tělu i mysli.

Některé recenze nezmiňují žádné nedostatky, což naznačuje, že čtenáři považují knihu za mimořádně užitečnou. Pokud existuje nějaká nevýhoda, pak by to mohlo být to, že těm, kteří mají s jógou pokročilé zkušenosti, mohou techniky připadat příliš základní.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yogable: A Gentle Approach to Yoga - for Special Populations

Obsah knihy:

Yogable zprostředkovává starodávné učení jógy a zpřístupňuje je všem lidem s různými schopnostmi a kondicí.

Zjistěte, jak uspořádat lekci jógy pro všechny typy speciálních skupin, včetně osob s autismem, a jak cvičit a provádět jógu šetrným způsobem. Pronikněte do fascinujících informací o vztahu mezi jógou a aurou těla.

Jste zváni, abyste objevili svůj tvůrčí tok pomocí předložených pokynů a našli svého vnitřního učitele.