Jóga sebeprobuzení: Rozšíření vědomí prostřednictvím moudrosti vlastního těla [s CD].

Recenze čtenářů

Kniha Dona Stapletona, chválená pro hluboké pochopení jógy a prány, získala pozitivní recenze pro svou vzdělávací hodnotu, osobní příběhy a povzbuzení k sebepoznání v jógové praxi. Čtenáři oceňují zkoumání intuitivní jógy a jejího významu pro začátečníky i pokročilé cvičence. Několik uživatelů však vyjádřilo zklamání nad absencí či nefunkčností přiloženého CD, které bylo inzerováno.

⬤ Pronikavé zkoumání intuitivní jógy a osobní praxe.
⬤ Poutavé psaní s osobními anekdotami.
⬤ Vhodné pro všechny úrovně cvičenců jógy.
⬤ Podporuje sebepoznání a léčení prostřednictvím pohybu.
⬤ Pozitivní zkušenosti sdílené účastníky jógových workshopů v Nosara Yoga Institute.

⬤ Mnoho uživatelů uvedlo, že kniha dorazila bez slíbeného CD nebo že CD bylo nefunkční.
⬤ Někteří se při příchodu cítili být uvedeni v omyl stavem knihy.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [With CD]

Obsah knihy:

Vrací jógu k jejím kořenům jako tvůrčímu procesu učení a rozšiřování vědomí, nejen jako techniku pro zdraví a kondici.

- Poskytuje jednoduché techniky, které posilují volný tok prány a podporují fyzické a emocionální uzdravení, sebepoznání a duchovní vývoj.

- Obsahuje více než 100 cvičení a meditací pro vlastní strukturovanou praxi.

- Učí, jak uvolnit neefektivní, bolestivé vzorce těla a zpřístupnit neznámé potenciály prostřednictvím kinestetických dotazů.

- Obsahuje 60minutové audio CD-V se čtyřmi meditačními cvičeními pod vedením průvodce.

Když umělec a profesor Don Stapleton objevil jógu, znamenalo to začátek cesty za probouzející se silou prány - energie jógové očisty - a přirozenými duchovními a léčivými vlastnostmi jeho vlastního těla. Po třiceti letech intenzivního tréninku jógy mu nehoda způsobila vážné zranění páteře. Tváří v tvář výzvě fyzické rekonvalescence Stapleton využil své znalosti jógy a vytvořil sérii cvičení, která mu umožnila získat zpět svobodu pohybu, uvolnit emocionální blokády a uvolnit svůj duchovní a fyzický potenciál.

Jóga sebeprobuzení je syntézou Stapletonovy praxe. Více než 100 cvičení - od soustředění se na dech až po přístup k prvotnímu zvuku - ukazuje, jak uvolnit moudrost a sílu prány a zapojit léčivé síly těla. Jeho jednoduchá cvičení a meditace se zaměřují na přirozené pohyby, které podporují uvědomění si těla. Čtenáři se naučí naslouchat tomu, co jim tělo říká, ještě předtím, než se pustí do konkrétních jógových pozic. Kniha Jóga sebeprobuzení vrací jógu k jejím kořenům jako tvůrčímu procesu učení a rozšiřování vědomí, nikoliv jen jako techniku pro zdraví a kondici.