Jóga pro vás a vaše dítě: Jak si užít jógu s dětmi všech věkových kategorií: Průvodce krok za krokem: Jóga pro vás a vaše dítě (kniha)

Recenze čtenářů

Kniha je uživateli dobře hodnocena jako cenný zdroj informací pro učitele jógy a rodiče, kteří chtějí zapojit děti do jógy. Je oceňována pro zábavný a přístupný přístup k jógovým pozicím, spolu s přehledným obrazovým materiálem a informativním obsahem. Uživatelé oceňují její přizpůsobivost různým potřebám a schopnostem. Slouží také jako skvělý dárek pro rodiny, které chtějí své děti seznámit s jógou.

Přístupná pro studenty všech úrovní schopností, obsahuje zábavné nápady na jógové hry, jasné znázornění pozic, snadné sledování a čtení, informativní pro děti i dospělé, přizpůsobitelná různým potřebám.

Nebyly zaznamenány žádné případné nedostatky knihy.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga for You and Your Child: The Step-By-Step Guide to Enjoying Yoga with Children of All Ages

Obsah knihy:

Zlepšete zdraví, obratnost, soustředění, sebedůvěru a uvědomění svého dítěte prostřednictvím jednoduchého a zábavného cvičení jógy.

Jedná se o komplexní úvod do inspirativního světa jógy pro děti. Mark Singleton upravuje více než 40 jógových pozic tak, aby byly pro děti bezpečné, účinné a zábavné.

Praktická a zábavná kniha obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit jógu se svým dítětem. Klade důraz na bezpečnost a zábavu a ukazuje, jak udělat cvičení jógy vzrušující, interaktivní a přátelské k dětem pomocí jógových her, "jógových dobrodružství" a napodobování zvířecích tvarů, chůze a zvuků. Pokyny k pozicím a cvičením jsou určeny samotným dětem, aby se jimi mohly co nejsnáze řídit.

Kromě energických fyzických pozic jsou v této knize upraveny také tradiční jógové dechové techniky a meditace do podoby zábavných cvičení, která zklidňují a uklidňují mysl a pomáhají dětem v noci usnout. Zkoumá, jak může pravidelné cvičení jógy pomoci dětem efektivněji se učit a lépe zvládat stres, stejně jako zmírnit příznaky nemocí, jako je astma, a předcházet problémům s držením těla v pozdějším věku.