Jóga pro skutečný život

Recenze čtenářů

Celkově recenze vyjadřují velké uznání knize Mayi Fiennesové o kundaliní józe a vyzdvihují její inspirativní obsah, užitečná cvičení a osobní příběhy. Zatímco mnozí uživatelé považují knihu za cenný zdroj informací pro sebezdokonalování a jógové cvičení, některé kritiky směřují ke konkrétním kapitolám, které nejsou v souladu s tradičním učením o čakrách, a k přehnanému zaměření na autorčino osobní vyprávění.

Inspirativní obsah, dobře napsaný s jasnými a užitečnými cvičeními, účinně integruje osobní příběhy, podporuje sebezdokonalování, výborný výukový doplněk s DVD, uznávaný autor, snadno se čte.

Některé kapitoly se odchylují od tradičního významu čaker, pro některé čtenáře se zdály příliš osobní nebo zaměřené na celebrity, cvičení jsou podána povrchně, pro některé příliš základní, pokud již mají znalosti duchovních praktik.

(na základě 49 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga for Real Life

Obsah knihy:

Žádaná učitelka jógy a fitness guru Maya Fiennesová přináší svůj energický, inspirativní styl do průvodce výukou jógy, který zahrnuje písně, zpěv, dýchání a pohyb.Energická, charismatická Maya Fiennesová představuje svou metodu kundaliní jógy, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, která jí a jejím studentům pomáhají zvládat stres a napětí každodenního života.

Kundaliní je velmi přímočará forma jógy s okamžitým účinkem, která kombinuje pohyb, dýchání a zpěv, aby dodala tělu energii a uvolnila mysl a zároveň posílila nervový a imunitní systém těla. Prostřednictvím živé kombinace jógových pozic a cvičení, receptů, tipů na masáže, manter a osobních příběhů Maya ukazuje, jak lze jógovou praxi a filozofii účinně začlenit do všech aspektů každodenního života.

Kniha, která se zabývá tématy jako sebeúcta, udržení mládí, láska a vztahy, je knihou do kabelky, na pracovní stůl i na noční stolek: nepostradatelným průvodcem, jak po zbytek života dosáhnout z každodenního života maximum.".