Jóga pro každé tělo: zbavte se strachu, vstupte na podložku, milujte své tělo.

Recenze čtenářů

Kniha je inspirativním a srozumitelným průvodcem jógou, který klade důraz na pozitivní přístup k tělu a inkluzivitu a zároveň poskytuje praktické poznatky o cvičení jógy. Mnoho čtenářů ocenilo autorčino upřímné vyprávění a motivační tón a cítilo se povzbuzeno k přijetí svého těla a cesty k józe. Někteří však našli problémy s úpravou a používáním vulgarismů, což nemusí mít odezvu u všech čtenářů.

Dobře napsané a poutavé osobní anekdoty, podporuje pozitivní přístup k tělu a inkluzi, poskytuje praktické pokyny pro cvičení jógy, relativní a motivační postřehy, esteticky příjemné s dobrými vizuálními efekty.

Některé gramatické chyby a nepřesnosti v jógové terminologii, nadměrné používání vulgarismů, které může některé čtenáře odradit, spoléhání se na autobiografický obsah, který by mohl těm, kdo hledají přímý návod na jógu, připadat zbytečný.

(na základě 249 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get on the Mat, Love Your Body.

Obsah knihy:

Nezapomenutelná učitelka Jessamyn Stanleyová přichází s knihou Every Body Yoga, která boří všechny stereotypy.

Je to kniha plná inspirace pro začátečníky všech tvarů a velikostí: Pokud Jessamyn dokázala překonat tyto emocionální a fyzické bariéry, můžeme to udělat i my.

Je to kniha pro čtenáře, kteří již jógu cvičí, chtějí si osvěžit své cvičení nebo najít nové způsoby, jak si udržet motivaci.

Je to kniha s návodem, jak na to: V této knize najdete návod na 50 základních jógových pozic a 10 sekvencí, které můžete cvičit doma, a to vše na barevných fotografiích.

Je to kniha, která se zabývá širšími otázkami přijetí těla a významu krásy.

Především je to kniha, která mění paradigma a ukazuje nám, že jóga není o tom, jak člověk vypadá, ale jak se cítí, a to díky jógovým sekvencím jako "Chci dodat energii svému duchu", "Potřebuji se zbavit strachu", "Chci se mít ráda".

Jessamyn Stanleyová, jogínka, která boří všechny stereotypy, si vybudovala život mezinárodně uznávané učitelky jógy a oceňované hvězdy Instagramu tím, že spojila hluboké porozumění pro jógu s ochotou sdílet své osobní boje způsobem, který se dotkne každého, kdo ji pozná. Nyní přináší svůj tělesně pozitivní a emocionálně povznášející přístup k józe v knize, která pomůže každému čtenáři objevit sílu jógy a způsob, jak ji plynule vplést do svého života.