Jóga pro jezdce: Zásady a pozice pro zlepšení jezdeckého umění

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze pro svůj poučný obsah, který propojuje principy jógy s jezdectvím. Čtenáři oceňují srozumitelný text, krásné ilustrace a praktické rady, které podporují uvědomělost a prohlubují pouto mezi koněm a jezdcem. Knihu lze doporučit nejen jezdcům a cvičitelům jógy, ale i všem, kteří usilují o osobní růst.

Dobře napsaná a působivá próza, krásné ilustrace a fotografie, uspořádané a jasné návody, poskytuje cenné techniky všímavosti, pomáhá prohlubovat spojení s koňmi, vhodná pro začátečníky i zkušené jezdce, bohatá na znalosti a nadšené postřehy.

Někteří čtenáři mohou očekávat spíše tradiční jógové obsahy a ti, kteří nejsou obeznámeni ani s jógou, ani s jezdectvím, se mohou zpočátku cítit ohromeni. Takové obavy se však v recenzích běžně neobjevují.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga for Riders: Principles and Postures to Improve Your Horsemanship

Obsah knihy:

Velmi názorný průvodce jednoduchými cviky, které pomáhají jezdcům na koních lépe si uvědomovat a uvědomovat a zároveň zlepšují sílu, pružnost a rovnováhu.

Učitelka jógy a jezdkyně Cathy Woodsová vysvětluje, jak mohou být meditativní, vědomé dýchání a životní styl, které jsou součástí jógových tradic, stejně jako pozice, velmi užitečné v interakci s koňmi. Během své třicetileté kariéry Woodsová vytvořila učení, které je přístupné všem - těm, kteří jógu cvičili, i těm, kteří ji necvičili, stejně jako jezdcům různých úrovní a disciplín. Ať už začínají kdekoli, její lekce nabízejí čtenářům výhody, které jim změní život, včetně:

⬤ Zvýšení sebedůvěry při práci s koňmi a při jízdě na nich.

⬤ Zlepšení pocitu spojení s koňmi na zemi i v sedle.

⬤ Jedinečné způsoby, jak posílit "cit".

⬤ Cvičení krok za krokem pro zlepšení síly, flexibility a rovnováhy.

⬤ Postoje, které přispívají k bezpečnosti jezdce s přibývajícím věkem.

⬤ Posílení - u koní i v každodenním životě.

Jedinečný program Cathy Woodsové je zde prezentován formou názorných instrukcí, které vás provedou kroky k dosažení uvědomění si přítomného okamžiku, uvědomění si těla, dechu a energie, projití výzev, naslouchání vnitřnímu hlasu, zpomalení a rozvoji rovnováhy a symetrie v sedle. To vše je klíčem k lepší komunikaci a lepšímu partnerství s koňmi. Výsledkem je kniha, která nám pomáhá stát se vědomějšími a uvědomělejšími jezdci a zároveň jemně korigovat naše nerovnováhy, což vede k bohatším, uspokojivějším a radostnějším zážitkům z jezdectví.