Jóga pro hudebníky: Průvodce praxí, výkonem a inspirací

Recenze čtenářů

Kniha je užitečným zdrojem informací pro hudebníky, kteří chtějí zařadit jógu do své praxe, a poskytuje cvičení a poznatky pro zlepšení držení těla, prevenci nepohodlí a zlepšení celkové pohody. Učitelé jógy i hudebníci ji oceňují zejména pro její praktické využití, zejména pro ty, kteří mají problémy spojené s výkonem.

Nabízí bohaté znalosti pro hudebníky, užitečné pro korekci držení těla, skvělý zdroj informací pro učitele jógy, užitečné pro cvičení před hraním, vynikající doplněk k pravidelné jógové praxi, vřele doporučeno pro prevenci zranění při výkonu, autorka zkušená flétnistka, poutavé pro ty, kteří se věnují józe a meditaci.

Formát postrádá poutavé vizuální prvky a nemusí se líbit těm, kteří hledají vizuálně podnětnější uspořádání.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Musician's Yoga: A Guide to Practice, Performance, and Inspiration

Obsah knihy:

(Berklee Press). Staňte se lepším hudebníkem díky józe.

Začleněním jógy do svých cvičebních postupů si vytvoříte soustředěnější a koncentrovanější mysl pro výkony. Budete schopni zvýšit povědomí o tom, jak používáte své tělo, abyste umožnili správné držení těla a snadný pohyb při vystoupení, což vám pomůže vyhnout se zraněním z přetížení a hrát s větším výrazem.

Tyto koncepty, cvičení a cvičební postupy představují jógu z pohledu hudebníků a zaměřují se na přímý vztah mezi používáním jógy a tvorbou hudby. Naučíte se: * praktikovat meditační přístupy, dechové techniky a jógové pozice, které pomohou zlepšit hudebnost * hrát s využitím zdravého držení těla a techniky * získat více ze svého cvičení díky lepšímu soustředění * používat dech ke zlepšení frázování a také ke zmírnění úzkosti při vystoupení * hrát s hlubším výrazem díky inspiraci.