Jóga-Pilates: Jateční cvičení: dokonalá fúze pro zdraví a kondici

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Yoga-Pilates: The Ultimate Fusion for Health and Fitness

Obsah knihy:

Tato kniha harmonizuje jógu a pilates, dvě nejoblíbenější formy cvičení, a vybízí vás k vytvoření vlastního cvičebního programu.

Základní sekvence jsou ideálním výchozím bodem, ze kterého můžete vycházet při zvyšování síly a vytrvalosti.