Jóga mimo podložku: Jak z jógy udělat duchovní cvičení

Recenze čtenářů

Kniha Alanny Kaivalyi Jóga za podložkou je přístupným a posilujícím úvodem do duchovních aspektů jógy, které přesahují rámec fyzické praxe (ásan). Kniha zahrnuje holistický pohled na jógu a zahrnuje témata, jako je vzdělávání o čakrách, rituály a osobní praktické nástroje. Je oceňována pro svůj čtivý styl, ucelený obsah a význam pro začátečníky i zkušené cvičence. Někteří čtenáři však mají pocit, že se obsah může opakovat, což může snižovat celkový zážitek.

Holistický přístup k józe zahrnující i duchovní aspekty nad rámec ásan.

Snadno pochopitelná vysvětlení a praktická cvičení.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga Beyond the Mat: How to Make Yoga Your Spiritual Practice

Obsah knihy:

Přestože se mnozí věnují ásanám, tedy fyzické praxi, největší transformační účinky jógy se projevují v oblasti duchovní a psychické. Kniha Jóga mimo podložku vám ukáže, jak si vytvořit osobní, holistickou jógovou praxi, abyste dosáhli trvalé a trvalé transformace. Připojte se k Alanně Kaivalya, která vás provede celou řadou témat, včetně.

⬤ Odstraňování překážek.

⬤ Vyhodnocování přítomného okamžiku.

⬤ Vyvážení čaker.

⬤ Léčení ran z dětství.

⬤ Vytváření vlastních rituálů.

⬤ Transformace vaší archetypální energie.

⬤ Vstup do stavu blaženosti.

Tato kniha vám ukáže, že jóga vám život neusnadní.

Dělá vás lepšími ve vašem životě. Prostřednictvím rituálů, meditací, deníků, ásan a dalších duchovních praktik poskytuje Jóga mimo podložku techniky, jak si vytvořit osobní mytologii a nechat ego odpočinout, a vede tak moderní jogíny k tomu, co jim dosud chybělo: k realizaci osobní blaženosti.

Chvála:

"(Alanna) vede a inspiruje studenty i učitele k jejich vlastnímu osvobození, a to s trpělivostí, velkorysostí a upřímným nadšením." - Linda Sparrowe, bývalá šéfredaktorka Yoga International a autorka Yoga At Home.

"Tohle je kniha, o které jsem snila, když jsem se vydala na cestu jógy... ("Jóga za podložkou") obsahuje všechny kroky, nástroje, rituály a moudrost pro trvalou blaženost." - Dana Flynn, zakladatelka Laughing Lotus Yoga.

"Alanna je průkopnicí relevantní, vzdělávací knihy.

Hluboké myšlenky a prokládané humorem." -Ana T. Forrest, zakladatelka Forrestovy jógy a autorka knihy Fierce Medicine.

"Alanna s velkou srozumitelností a přístupným jazykem odhaluje nuance, odstíny a stíny tohoto prastarého rituálu zdraví. Vřele doporučuji." -- Dennis Patrick Slattery, PhD, autor knihy Riting Myth

"Alannina důkladná odbornost se prolíná s použitelnými a hmatatelnými postupy, které vnášejí realitu do vaší spirituality." -- Jill Miller, tvůrkyně Yoga Tune Up(R) a autorka bestselleru The Roll Model

"V dnešním uspěchaném životě nabízí oživení jógy-pasty v kombinaci s angažovaností zaměřenou na duši lék, který hledáme... průlomová kniha." - Stephen Aizenstat, PhD, kancléř Pacifica Graduate Institute.

"V této průkopnické knize, která propojuje jógu, jungovskou psychologii a osobní mytologii, Alanna Kaivalya znovuobjevuje duchovní rozměr jógy pro současné západní praktiky." - Dr. Patrick Mahaffey, profesor a zástupce vedoucího programu mytologických studií na Pacifica Graduate Institute a autor knihy Evolving God-Images (Vývoj Božích obrazů)

"Alanna píše upřímně a jasně o hledání sebepoznání a blaženosti, přičemž dokonale vyvažuje skepsi a nadšení. Výsledkem je praktický průvodce historií a filozofií jógy a užitečná mapa k prožití integrovaného, uspokojivého a bohatě smysluplného života." - Dave Stringer, umělec kirtanu nominovaný na Grammy.

"Alanna, čerpající z jógy, psychologie, mytologie a rituálů, vede čtenáře na transformační cestě k sebeuvědomění a 'osobní blaženosti' prostřednictvím úžasné škály praktik. Kniha Jóga mimo podložku je jako knihovna nápadů pro studium vlastního já." - Kaitlin Quistgaard, spisovatelka a bývalá šéfredaktorka časopisu Yoga Journal.