Jóga jako sebepéče pro zdravotníky: Pěstování odolnosti, soucitu a empatie pro zdravotnické pracovníky.

Recenze čtenářů

Kniha Aggie Stewartové je komplexním průvodcem osobní jógové praxe, který klade důraz na péči o sebe sama, praktické techniky a hluboké porozumění filozofii jógy. Ačkoli je zaměřena na zdravotníky, podle mnoha čtenářů je přínosná pro každého, kdo se o jógu zajímá.

Podrobný průvodce čerpající z hlubokých filozofických kořenů jógy, přístupné vysvětlení složitých materiálů, praktické techniky jako reflexní dotazování a pránájáma, důraz na funkční dýchání, vhodný pro začátečníky a dobrý zdroj pro tréninkové programy.

Podtitul může omezovat čtenáře tím, že naznačuje, že je určen pouze pro zdravotníky, což může odradit běžné čtenáře, kteří hledají sebepéči prostřednictvím jógy.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga as Self-Care for Healthcare Practitioners: Cultivating Resilience, Compassion, and Empathy

Obsah knihy:

Úvod pro zdravotníky o využití jógy ke zvládání stresu a dosažení plného potenciálu.

Důležitost péče o sebe pro prevenci vyhoření a stresu je ve zdravotnických profesích stále více uznávána a začleňuje se do vzdělávacích a školicích programů. Tato kniha poskytuje studentům a lékařům napříč zdravotnickými obory nástroje, které potřebují, aby mohli čelit různým výzvám na mnoha vzájemně propojených frontách a pomáhat zpracovávat stres, který tyto výzvy přinášejí.

Zabývá se základy jógové praxe a tím, jak lze jednotlivé stavební kameny kombinovat a rozvíjet tak odolnost, soucit a empatii.