Jóga devíti emocí: Tantrická praxe rasa sádhany

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj transformační pohled na emoce, praktické techniky zvládání emocí a soulad s jógovými principy. Někteří čtenáři však kritizují kvalitu textu a nedostatek hlubších duchovních technik, jako jsou meditace a dechová cvičení.

Nabízí transformativní vhled do chápání a zvládání emocí.

Obsahuje praktické návrhy na zlepšení emoční pohody.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Yoga of the Nine Emotions: The Tantric Practice of Rasa Sadhana

Obsah knihy:

Průvodce změnou negativních emocí a podporou štěstí pomocí tradičních tantrických a ájurvédských praktik.

- Podrobně popisuje 9 ras, které představují naše základní emoce.

- Nabízí cvičení emočního půstu a každodenní postupy pro dosažení emoční pohody.

- Ukazuje, jak lze rasovou sádhanu propojit s dalšími jógovými praktikami.

- Vychází z učení Harishe Johariho.

Rasy jsou esencí našich emocí, které existují v těle i mysli. Tantrická tradice rozeznává 9 ras, které představují naše základní emoce: lásku, humor, úžas, odvahu, klid, hněv, smutek, strach a odpor. Ti, kdo praktikují rasa sádhanu, se učí překonávat negativní emoce, aby mohli usilovat o lepší zdraví, lepší duchovní růst a trvalé štěstí.

Naše emoce jsou neustále ovlivňovány souhrou našich smyslů, živlů, potravy a životní síly v našem těle. V knize Jóga devíti emocí nabízí Peter Marchand mnoho praktických fyziologických a filozofických nástrojů z tantrické a ájurvédské tradice, které mohou čtenářům pomoci změnit jejich emoční vzorce. Vysvětluje podstatu a účel každé rásy a jak můžeme jednu rasu posílit nebo oslabit prostřednictvím druhé. Nabízí také ájurvédské kuchařské návody a denní postupy pro vyvážení smyslových vjemů a posílení emočního zdraví, včetně půstu od negativních emocí, stejně jako způsobů, jak dodat energii těm pozitivním. Když ovládneme své emoce prostřednictvím praxe Rasa Sadhana, získáme skutečnou kontrolu nad svým životem a vztahy s ostatními.