Jóga dekonstruovaná (R) - Principy vědy o pohybu pro výuku

Hodnocení:   (4,8 z 5)

Jóga dekonstruovaná (R) - Principy vědy o pohybu pro výuku (Trina Altman)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha je vysoce ceněna pro svůj komplexní a přístupný přístup k józe, který spojuje praktické poznatky s vědeckými principy. Recenzenti oceňují její schopnost přizpůsobit se různým stylům učení a její užitečnost pro cvičící i učitele.

Klady:

Informativní a přehledná
kombinuje funkční kondiční cvičení s jógou
obsahuje solidní citace a praktické příklady
vyhovuje různým smyslovým stylům učení
přínosná pro cvičitele jógy, učitele, fyzioterapeuty a sportovní lékaře
logická a posloupná prezentace.

Zápory:

Některé recenze nezmiňovaly konkrétní nedostatky, ale komplexní informace mohou být pro začátečníky zahlcující.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga Deconstructed (R) - Movement science principles for teaching

Obsah knihy:

Mnoho lidí přitahuje cvičení jógy jako způsob, jak snížit stres a více se hýbat. Protože však většinu času tráví u pracovního stolu, jejich tělo často není připraveno na provádění mnoha tradičních fyzických pozic.

Navíc přirozeně ohebné lidi bude cvičení přitahovat, protože jim jde snadno. Často jim však chybí stabilita potřebná k podpoře kloubů v těchto pozicích, což je činí náchylnými k bolestem a zraněním z opakovaného stresu.

Yoga Deconstructed(R) nabízí zážitek z jógy s interdisciplinárním přístupem, který integruje další pohybové modality a moderní vědu o pohybu. Tento přístup pomáhá studentům lépe se pohybově zkvalitnit, což je lépe připraví na ásany a zlepší jejich schopnost fungovat v každodenním životě.

Tato kniha učí:

Jak pomoci studentům lépe se hýbat a snížit riziko zranění v rámci jógy, pilates nebo jiné pohybové modality.

Regrese a progrese pro lidský pohyb a jógové ásany tak, aby odpovídaly jedinečným potřebám studenta.

Dovednosti kritického myšlení, které studentům pomohou bezpečně přejít z fyzioterapie na skupinové lekce.

Strategie zavádění variability a neuromuskulární reedukace, které pomáhají usnadnit odolnost tkání, neuroplasticitu a nové pohybové vzorce.

Jak používat přístup založený na dovednostech namísto přístupu založeného na linii.

Moderní pohybové aplikace, včetně somatiky, metod senzorické zpětné vazby a nápravných cvičení.

Jak dekonstruovat a rozšířit jógové ásany nad rámec statických, dvourozměrných tvarů, aby se snížilo riziko hypermobility a zranění z opakovaného stresu.

Další údaje o knize:

ISBN:9781912085446
Autor:
Vydavatel:
Podtitul:Movement science principles for teaching
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2020
Počet stran:288

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Jóga dekonstruovaná (R) - Principy vědy o pohybu pro výuku - Yoga Deconstructed (R) - Movement...
Mnoho lidí přitahuje cvičení jógy jako způsob, jak...
Jóga dekonstruovaná (R) - Principy vědy o pohybu pro výuku - Yoga Deconstructed (R) - Movement science principles for teaching

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)