Jóga (Collins Gem)

Recenze čtenářů

Kniha je kompaktní a pro začátečníky přívětivý průvodce jógou, který je chválen pro své srozumitelné pokyny a přenosnost, ale kritizován pro svůj malý formát, který může bránit čitelnosti a použitelnosti.

Přenosná velikost, skvělá pro začátečníky, přehledné pokyny a obrázky, přínosné pro osvěžení pozic.

Velmi malá velikost znesnadňuje čtení, obtížné udržení otevřených stránek.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga (Collins Gem)

Obsah knihy:

Praktický úvod do hatha jógy. Přehledné ilustrované návody krok za krokem k více než 40 klíčovým pozicím. U každé pozice jsou zdůrazněny výhody a varování.

Kniha Gem Yoga, vydaná v brožované podobě s novým stylovým designem obálky, posílí bestseller Mind, Body & Spirit Gem.

Collins Gem Yoga je dobrým úvodem do jógy, zejména pro ty, kteří uvažují o tom, že se začnou věnovat józe. Je také neocenitelnou příručkou pro ty, kteří navštěvují lekce a chtějí cvičit pozice doma.

Obsahuje více než 40 pozic.

Popisuje dechové techniky.

Uvádí historii jógy.