Jíst to, co máte rádi Diabetická kuchařka: Kuchařka pro kuchaře: Pohodlná a vyvážená jídla

Recenze čtenářů

Kniha „Jezte, co máte rádi, diabetická kuchařka“ je dobře hodnocena pro svou sbírku chutných a výživných receptů určených pro diabetiky. Obsahuje praktické návody na vaření se snadnými pokyny a nutričními informacemi, což z ní činí užitečný zdroj informací pro rodiny, které si chtějí udržet zdravější životní styl, aniž by obětovaly chuť. Někteří uživatelé však vyjádřili zklamání z nedostatečné rozmanitosti ingrediencí a naznačili, že některé recepty vyžadují speciální položky, které nemusí být snadno dostupné. Kromě toho se objevily výtky k absenci fotografií jídel a k tomu, že některé recepty jsou vnímány jako nevýrazné.

⬤ Chutné a vyvážené recepty vhodné pro diabetiky a ty, kteří hledají zdravější varianty.
⬤ Snadno použitelné pokyny s užitečnými nutričními informacemi.
⬤ Podporuje vaření s rodinou, takže je vhodná pro všechny věkové kategorie.
⬤ Obsahuje praktické rady pro vaření a návrhy zdravějších náhražek.
⬤ Mnoho uživatelů uvádí pozitivní zdravotní výsledky, včetně snížení hmotnosti.

⬤ Některé recepty vyžadují speciální ingredience, které mohou být obtížně dostupné.
⬤ Smíšené hodnocení chuti některých pokrmů se zmínkami o nevýrazných chutích.
⬤ U mnoha receptů chybí fotografie, což vede k nespokojenosti.
⬤ Některé recepty nemusí být vhodné pro přísnou diabetickou dietu.

(na základě 112 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eat What You Love Diabetic Cookbook: Comforting, Balanced Meals

Obsah knihy:

"Jako registrovaný dietolog, certifikovaný diabetolog a člověk s cukrovkou, který rád vaří, mám vždycky nejraději pohodlná jídla. Diabetická kuchařka Jezte, co máte rádi nabízí chutné recepty, které zapadají do plánu zdravého stravování pro lidi s diabetem... Jídlo by se mělo a může vychutnávat a tyto recepty ode mě - a od všech mých hostů - dostávají velký palec nahoru.".

-Toby Smithson, MS, RDN, LD, CDE, odborník na životní styl při diabetu na webu DiabetesEveryDay.com a autor knih Plánování jídel při diabetu a Výživa pro hlupáky.

Převzít kontrolu nad svým jídelníčkem je důležitou součástí léčby diabetu a můžete tak učinit, aniž byste se vzdali chutných komfortních jídel, která máte rádi. Podle Mayo Clinic a National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases je rozumný výběr potravin jedním z nejvýznamnějších způsobů, jak se vyhnout dlouhodobým problémům způsobeným cukrovkou. Diabetická kuchařka Jezte, co máte rádi je jedinou diabetickou kuchařkou, která dodá vašemu tělu to, co potřebuje, a vašim chuťovým buňkám komfortní jídla, po kterých opravdu touží.

Registrovaná dietoložka a certifikovaná diabetoložka Lori Zaniniová se specializuje na poskytování poradenství klientům, kteří se potýkají s vážnými zdravotními problémy, zejména s cukrovkou. Díky svému vědecky podloženému holistickému přístupu k výživě pomohla tisícům lidí zlepšit jejich život.

Díky svým jižanským kořenům a odborným znalostem v oblasti výživy vytvořila Lori tuto diabetickou kuchařku, aby vám ukázala, jak snadné může být připravit uklidňující jídla z plnohodnotných potravin, která skvěle chutnají a udržují vaši cukrovku pod kontrolou. V Diabetické kuchařce Jezte to, co máte rádi se dozvíte, jak to, co jíte, ovlivňuje vaše tělo a jak si vytvořit vyvážený talíř bez pocitu omezení.

⬤ Více než 100 receptů v této diabetické kuchařce nabízí možnosti snídaní, obědů, večeří a dezertů, včetně oblíbených pokrmů, jako jsou snídaňové tacos, sendviče z vepřového masa připravované v pomalém hrnci, kuřecí koláč, třešňový koláč a další.

⬤ Užitečné ikony zobrazují, které potraviny splňují požadavky na váš talíř - sacharidy, bílkoviny a zelenina - a podrobné nutriční informace zajišťují, že splňujete aktuální potřeby diabetiků.

⬤ Rady "Doplňte talíř" u každého receptu navrhují kombinace, které umožní vytvořit vyvážené jídlo z jakékoli kombinace v této diabetické kuchařce.

Diabetická kuchařka Jíst to, co máte rádi vám umožní zodpovědně se rozhodovat o jídle a zároveň si vychutnávat lahodné pokrmy, na které máte chuť.