Jíst krásně: Jídlo a recepty, které vyživují vaši pleť zevnitř: Kuchařka pro ženy a ženy z masa a kostí

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svou krásnou prezentaci, sezónní recepty a zdravotní tipy pro zářivou pleť. Mnoho uživatelů oceňuje informativní obsah a považuje jej za inspirativní. Některé recenze však zmiňují obavy ohledně doručovacího obalu, zobrazení na fotografiích a některé neuspokojivé aspekty týkající se jedinečnosti a rozmanitosti knihy.

Krásný design, sezónní recepty, informativní obsah, tipy pro zdraví pleti, povzbuzuje ke zdravému stravování, inspiruje k vaření a obsahuje nákupní seznamy.

Problémy s dodáním, balením, nedostatečnou rozmanitostí zastoupené krásy, příliš sexualizovanými fotografiemi a pro některé nevýrazným nebo nijak převratným obsahem.

(na základě 129 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eat Beautiful: Food and Recipes to Nourish Your Skin from the Inside Out: A Cookbook

Obsah knihy:

Pečujte o své tělo zevnitř s touto kuchařkou, která vyzdvihuje ingredience a recepty navržené tak, aby vaše pleť zářila.

Po více než dvaceti letech zkušeností jako vizážistka a kosmetická poradkyně je přístup Wendy Roweové nekomplikovaný a holistický. V knize Jíst krásně podrobně popisuje, jak konkrétní ingredience vyživují vaši pleť, a nabízí rozpis vitamínů a živin, které poskytují. Patří mezi ně:

- Granátové jablko: Je to elixír mládí plný vitaminu C, který stimuluje tvorbu kolagenu, aby pleť vypadala napjatě, mladě a zářivě.

- Špenát: Bojovník proti volným radikálům, jehož železo rozhýbává krev a pomáhá obnovovat kožní buňky.

- Chilli papričky: Čili papričky: posilovač krevního oběhu známý díky kapsaicinu, který snižuje krevní tlak a zlepšuje krevní oběh tím, že podporuje uvolnění a rozšíření cév, a působí tak protizánětlivě.

- Přírodní červené víno: Vlivem červeného vína: elixír mládí se silným antioxidantem proti stárnutí, který zpomaluje růst bakterií způsobujících akné a bojuje proti volným radikálům způsobujícím nemoci.

Roweovy recepty představují tyto základní potraviny, které pomáhají řešit konkrétní kožní problémy a zmírňují běžné potíže. Dokonce poskytuje konkrétní rady, co zařadit do jídelníčku a čemu se vyhnout v závislosti na typu pleti.

Najdete zde také návrhy, jak se hýčkat pomocí receptů na domácí masky, peelingy, mlhy, čisticí a tonizační přípravky, a také informativní oddíl pro řešení problémů s pletí, které narušují sebevědomí. Tato úžasná kuchařka je rozdělena do čtyř ročních období, takže se do ní můžete ponořit a zase z ní vybírat, nebo se jí řídit jako plánem. V každém případě vám zajistí krásnou a zářivou pleť po celý rok.