Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je komplexním průvodcem pro snižování hladiny cholesterolu prostřednictvím zdravého stravování, obsahuje jednoduché a snadno použitelné recepty a cenné informace o výživě. Mnozí čtenáři oceňují praktické rady a účinné recepty, někteří však pokrmy považují za málo chutné a přejí si vizuální pomůcky, například fotografie.
Klady:⬤ Nabízí jednoduché a snadno proveditelné kroky ke snížení hladiny cholesterolu.
⬤ Obsahuje cenný vzdělávací obsah o cholesterolu a výživě.
⬤ Obsahuje řadu zdravých a snadno připravitelných receptů.
⬤ Pomáhá při vytváření zdravých stravovacích návyků a pochopení výběru potravin.
⬤ Vhodné pro rodiny i jednotlivce usilující o lepší zdraví.
Zápory:⬤ Některé recepty jsou popisovány jako mdlé a bez chuti.
⬤ V knize chybí lákavé obrázky, které někteří čtenáři od kuchařky očekávají.
⬤ Někteří mají pocit, že kniha nestojí za svou cenu v porovnání s jinými dostupnými knihami.
⬤ Několik čtenářů ji považuje za nudnou a nepoutavou.
(na základě 24 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Eating for Lower Cholesterol: A Balanced Approach to Heart Health with Recipes Everyone Will Love
Obsah knihy:
Srdeční choroby jsou v Americe zabijákem číslo jedna. Souvislost mezi vysokou hladinou cholesterolu a srdečními chorobami je prokázána, ale počet lidí, kteří se potýkají s vysokou hladinou cholesterolu, každoročně roste a nové národní směrnice pro zdravou hladinu cholesterolu se nedávno zpřísnily.
Jídlo pro nižší cholesterol nabízí nejnovější informace o cholesterolu, které lidem pomohou snížit jeho hladinu a snížit riziko srdečních onemocnění. Lékaři doporučují milionům lidí s vysokou hladinou cholesterolu, ať už užívají léky, nebo ne, aby dodržovali dietu snižující hladinu cholesterolu. Přesto pacienti často nevědí, co je to cholesterol, odkud pochází a jak ho snížit pomocí diety.
V úvodu této knihy je srozumitelně vysvětleno, jak cholesterol souvisí se srdečními chorobami, co znamenají vaše čísla, faktory, které zvyšují hladinu cholesterolu, cholesterol u žen a dětí a další důležité otázky. Váha Stay Balanced, navržená předním odborníkem na výživu, pomáhá lidem převzít kontrolu nad svým jídelníčkem, aniž by se cítili ochuzeni.
Více než 100 textových rámečků nabízí tipy na nejnovější výsledky výzkumu, zdravotní tvrzení, nakupování, vaření, stolování, plánování jídel, potravinářské výrobky, nebezpečí rychlého občerstvení a mnoho dalších praktických a důležitých informací. Více než 100 receptů zaručeně potěší každého, díky čemuž je stravování pro snížení cholesterolu snadnější a chutnější než kdykoli předtím.
