Jediná možná dieta

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s různými recenzemi, z nichž mnohé chválí její transformační přístup k regulaci hmotnosti a sebepřijetí, zatímco jiné kritizují její tón a účinnost. Několik čtenářů vyzdvihuje význam afirmací a pozitivního myšlení při změně vztahu k jídlu. Někteří naopak považují knihu za nudnou nebo neužitečnou, zejména v tom, jak se zabývá otázkami souvisejícími s hmotností.

⬤ Snadné čtení a pochopení.
⬤ Nabízí praktická cvičení a afirmace.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí dlouhodobé úspěchy v regulaci hmotnosti a zlepšení sebevědomí.
⬤ Pomáhá přesunout pozornost od diety k sebelásce a duševní pohodě.
⬤ Podporuje pozitivní myšlení a osobní posílení.

⬤ Někteří čtenáři považovali počáteční tón za ponižující vůči osobám s nadváhou.
⬤ Několik uživatelů považovalo obsah za nudný nebo nepoutavý.
⬤ Smíšené hodnocení účinnosti, někteří uvedli, že na ně nefunguje.
⬤ Nejedná se o tradiční knihu o dietě a nemusí odpovídat očekáváním každého.

(na základě 73 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Only Diet There Is

Obsah knihy:

Zde je kniha, která změní váš život. Je to metoda, jak zhubnout pomocí pozitivního myšlení a změny postojů k životu a jídlu.

„Toto samozřejmě není obyčejná kniha o dietách... Jedná se o neobyčejný přístup k hubnutí - dietu odpuštění, půst od negativního myšlení - a při jejím dodržování lze dosáhnout tělesné dokonalosti. Teorie je jednoduchá.

Ačkoli si můžeme myslet, že to jsou naše negativní stravovací návyky, které nás udržují nepřitažlivé a nezdravé, ve skutečnosti jsou to naše negativní myšlenky a pocity. Právě ty musíme změnit, protože to je to, co nás stárne a zabíjí.

Pokud to uděláme... shodíme i tuk, protože stejný mechanismus, který udržuje negativní myšlenky a pocity, udržuje i tuk.“ --Z předmluvy.