Je to ve vašich rukou: Váš volant, vaše volba

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

It's in Your Hands: Your Steering Wheel Your Choice

Obsah knihy:

Tato jedinečná kniha je cenným průvodcem pro budování emoční odolnosti ve všech věkových skupinách, na který lze odkazovat po mnoho let. Praktický jazyk a nástroje slouží jako zdroj pro zlepšení všech aspektů života, včetně vztahů doma, ve škole a v práci.

Tento originální přístup, jehož základem je metafora jízdy autem, vám pomůže pochopit, že vaše reakce na každodenní situace a lidi určuje, po které emoční cestě se vydáte, a že tuto reakci máte pod kontrolou.

Kniha je rozdělena do tří částí a obsahuje motivační plakáty.

V první části čtenáři objeví všechny potřebné informace a zdroje ke zvýšení emoční odolnosti, představí jednoduché změny v jazyce a poskytne praktické techniky, které lze bez problémů začlenit do každodenní rutiny bez ohledu na věk.

Druhá část knihy obsahuje 60 ER sdělení a kreseb určených k přepojení nervových drah a změně myšlenkových vzorců.

Závěrečná část je souhrnem užitečných zdrojů ER a výzkumů, které pomáhají při začleňování těchto změn do každodenních rutin.

Vzhledem k různým globálním výzvám, kterým v současnosti čelíme, je zásadní posilovat emoční odolnost lidí všech věkových kategorií. Tím můžeme změnit způsob, jakým vnímáme život, a vyhnout se obviňování druhých z jeho obtíží.

Ve světě, který se zdánlivě vymyká kontrole, nabízí tato kniha praktického průvodce, jenž pomůže kontrolu znovu získat a udržet, a poskytuje čtenářům potřebné nástroje, jak toho dosáhnout.