Je to vaše ztráta: Žít se zármutkem je těžké. Doufáme, že vám tato kniha pomůže.

Recenze čtenářů

Kniha se zabývá prožíváním zármutku prostřednictvím osobního vyprávění dvou žen a postřehů psychologa. Jejím cílem je pomoci čtenářům pochopit a zvládnout pocity ztráty a zdůraznit, že každý truchlí jinak a že je v pořádku vyhledat pomoc.

Kniha je poutavá a přístupná, s příběhy, které se čtenářům vybaví. Pojednává o mechanismech zvládání a povzbuzuje čtenáře, aby o svých pocitech mluvili. Mnozí v ní najdou užitečný zdroj informací pro pochopení zármutku a zpracování svých emocí. Podpora psychoterapeuta v jednotlivých kapitolách je přidanou hodnotou.

Někteří čtenáři měli pocit, že kniha možná neposkytuje dostatečnou hloubku nebo nové poznatky ve srovnání s jinými díly o zármutku. Může být také náročná na čtení pro ty, kteří jsou stále hluboce ponořeni do svého zármutku, protože může vyvolat obtížné emoce.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

It's Your Loss: Living with Grief Is Hard. We Hope This Book Will Help.

Obsah knihy:

10 kapitol se věnuje jednotlivým krokům na cestě ztrátou a na základě osobních zkušeností, praktických návrhů a odborných rad ukazuje různé způsoby, jak mohou lidé projít různými druhy ztrát.

Napsaly ji dvě ženy, které ztratily blízké v mladém věku Je to vaše ztráta, zkoumá různé přístupy k truchlení, které pomáhají zvládnout jakoukoli ztrátu.

Jakýkoli druh ztráty - ať už jde o úmrtí milované osoby, rozpad vztahu nebo ztrátu zaměstnání - může být zničující a bolestný a mít dalekosáhlé následky. I nenápadné ztráty mohou vyvolat pocit zármutku. Ztráta je však přirozenou součástí života, kterou procházíme všichni a která může vyvolat pocit, že svět končí. Autoři doufají, že když si prošlapete cestu ztrátou a najdete si čas, abyste si s ní sedli, podívali se na ni a nakonec pochopili svou reakci na ni, najdete způsob, jak se pohodlně usadit ve svém novém normálu.

Emma Hopkinsonová a Robyn Donaldsonová věří, že neexistuje správný nebo špatný způsob, jak se vyrovnat se ztrátou, a zkoumají své přirozené sklony buď své pocity držet v sobě (Emma), nebo je dát najevo (Robyn), a zároveň nabízejí klíčové věci, které se na této cestě naučily. Odborný komentář psycholožky Dr. Sheetal Dandgeyové zakotvuje jejich rozdílné názory ve vědeckých faktech.

Tato kniha je návodem, jak se vyrovnat se ztrátou. Malá procházka okamžiky, pocity a překážkami, s nimiž se můžete setkat, ať už jste kdokoli a ztratili jste cokoli. Jejím cílem je zahájit rozhovor, který budete chtít vést i nadále, od pochopení, jaký druh truchlícího jste, až po klestění si nové životní cesty.