Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze vyzdvihují knihu jako poutavého a zasvěceného průvodce zvládáním životních výzev prostřednictvím sebeovládání a porozumění. Autorka účinně kombinuje beletrii s praktickými radami, díky čemuž je obsah přístupný a použitelný pro čtenáře, podporuje osobní rozvoj a duševní pohodu.
Klady:Dobře napsané a poučné, účinně kombinuje beletrii s literaturou faktu, poskytuje vhled do sebeovládání a duševního zdraví, nabízí praktické rady, zábavné a poutavé, rezonuje se čtenáři, vhodné pro široké publikum včetně mladších jedinců.
Zápory:V recenzích není žádná výslovně zmíněna.
(na základě 2 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Is That Your Card?
Obsah knihy:
Zjistěte, jak si vytvořit vlastní "operační systém", který změní vaše vnímání, minimalizuje dysfunkční myšlení a nasměruje vás k většímu životnímu úspěchu.
Všichni máme v životě rozdány určité "karty", každodenní výzvy, které musíme překonat, aby se nám dařilo. Řešení problémů a výzev každodenního života začíná u našeho myšlení. Naše myšlenky a chování nás mohou pohánět kupředu nebo sabotovat naše cíle a vztahy. Tato praktická, oči otevírající kniha čerpá z filozofie starověkých stoiků a průkopnické terapie doktora Alberta Ellise, aby vám pomohla dosáhnout vašich cílů.
Kniha To je vaše karta? vám díky praktickým cvičením pomůže změnit vaše myšlení k lepšímu a umožní vám dosáhnout většího úspěchu. Naučíte se jednoduché techniky, jak napravit situaci, když vás ovládnou škodlivé, negativní myšlenky, protože o tom, jak se na situaci díváme, rozhodují naše přesvědčení. Budete si lépe uvědomovat své emoce a uvidíte, jak se moderní "emoční inteligence" praktikovala ve starověkém světě.
Myšlení už nikdy nebude stejné, protože získáte více sebedůvěry, sebeúcty, zlepšíte své vztahy a na úzkost a hněv se budete dívat úplně jinak.
Většinu rozhovorů v životě vedeme sami se sebou - a mnohé z nich jsou kritické. Naše samomluva je mocný nástroj, který nám může pomoci rozvinout náš potenciál. Naše mysl nám může pomoci nově interpretovat stresory v životě. Jen si pamatujte: nevěřte všemu, co si myslíte.
