Jak změnit jakýkoli návyk

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

How to Change Any Habit

Obsah knihy:

""Jak změnit jakýkoli návyk"" je svépomocná kniha, kterou napsali Landone a Brown. Kniha poskytuje čtenářům praktické rady, jak se zbavit špatných návyků a vytvořit si nové, pozitivní.

Autoři vycházejí z vlastních zkušeností a výzkumů a nabízejí návod, jak krok za krokem změnit jakýkoli návyk, ať už jde o kouření, přejídání nebo prokrastinaci. Kniha se zabývá tématy, jako je identifikace spouštěčů a nahrazení negativního chování pozitivním. Obsahuje také cvičení a pracovní listy, které čtenářům pomohou sledovat jejich pokroky a udržet si motivaci.

""Jak změnit jakýkoli návyk"" je komplexním zdrojem informací pro každého, kdo chce ve svém životě dosáhnout trvalých změn. Kurz obsahuje osm lekcí, včetně: Definice návyku v sedmi slovech; Emotivní základ, na jehož základě lze změnit jakýkoli návyk; Neúspěch předsevzetí a jediný způsob, jak může mysl pomoci; Nekontrolovatelné touhy, které podněcují návyky; Jak lze změnit mozkové dráhy: Sval, zázračný pracovník; Případy; Multum in Parvo.

Podívejte se na další tituly tohoto autora, které jsou k dispozici v nakladatelství Kessinger Publishing. Tato vzácná antikvární kniha je faksimile reprintem starého originálu a může obsahovat některé nedokonalosti, jako jsou knihovní značky a poznámky.

Protože toto dílo považujeme za kulturně významné, zpřístupnili jsme ho v rámci našeho závazku ochrany, uchovávání a propagace světové literatury v cenově dostupných, kvalitních a moderních vydáních, která jsou věrná svému originálu.