Jak zlepšit své sociální dovednosti: Praktická cvičení a techniky pro lidi se sociálními problémy.

Recenze čtenářů

Kniha „Jak zlepšit své sociální dovednosti“ od Dr. Luckinga má čtenářům poskytnout základní rady a strategie pro zlepšení jejich sociálních interakcí. Nabízí řadu technik použitelných v různých sociálních kontextech, takže je užitečná zejména pro začátečníky nebo ty, kteří se sociálními dovednostmi bojují. Zatímco mnozí čtenáři se v knize snadno orientovali a oceňovali její praktické tipy a přímočarý přístup, jiní ji kritizovali pro nedostatek hloubky a podrobností v příkladech.

⬤ Snadná orientace s užitečným rejstříkem.
⬤ Poskytuje jasné a praktické tipy pro zlepšení konkrétních sociálních dovedností.
⬤ Krátké a přístupné čtení, vhodné pro začátečníky.
⬤ Řeší širokou škálu sociálních situací, včetně navazování kontaktů a mezilidských vztahů.
⬤ Nabízí přístupný tón, který je přátelský a nepovyšuje se nad ostatní.

⬤ Chybí hloubka a podrobné příklady pro složitější sociální interakce.
⬤ Někteří ji považují za příliš základní, pokud již mají dobré sociální dovednosti.
⬤ Hodně se spoléhá na odkazy na sociální média, což se nemusí líbit každému.
⬤ Omezená praktická cvičení, což ji činí méně interaktivní.
⬤ Některá témata, jako například porozumění romantickému zájmu, nejsou dostatečně pokryta.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Improve Your Social Skills: Practical Exercises and Techniques for the Socially Challenged

Obsah knihy:

Od sociálně problémových k sociálně zručným - praktické techniky pro rozvoj sociálních dovedností

Sociální dovednosti pomáhají budovat vztahy, vytvářet příležitosti ve světě a zlepšovat sebevědomí a celkovou pohodu. Kniha Jak zlepšit své sociální dovednosti je plná výzkumem podpořených a na důkazech založených nástrojů a technik pro budování sociálních dovedností, abyste byli schopni přistupovat k jakémukoli scénáři s důvěrou.

Ať už jste stydliví, introvertní, sociálně úzkostní, nebo vám byla diagnostikována porucha, která vám brání v interakci s ostatními, dozvíte se užitečné informace o tom, jak se naladit na řeč těla, jak se zorientovat v konverzaci a jak využívat různé sociální dovednosti. Objevte způsoby, jak naučené dovednosti uplatnit v reálných situacích a vztazích, například na pracovišti a v přátelství.

Kniha Jak zlepšit své sociální dovednosti obsahuje:

⬤ Základy sociálních dovedností - dozvíte se, co jsou sociální dovednosti, proč jsou důležité, jak si stanovit sociální cíle a mnoho dalšího.

⬤ Techniky založené na důkazech-Prozkoumejte nástroje, které vám pomohou překonat úzkost a strach, posílit sebedůvěru a sebeuvědomění a vytvořit asertivní a přístupnou řeč těla.

⬤ Situační strategie - Procvičte si je v reálných situacích, včetně seznamování, skupinového a veřejného prostředí a dalších.

S těmito výzkumem podpořenými technikami a cvičeními pro budování sociálních dovedností se budete cítit sebejistě a silně v každé situaci.