Jak žít - Průlomový průvodce životním stylem, který vás udrží zdravé, fit a bez nemocí

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj pronikavý, na důkazech založený přístup ke změnám v oblasti zdraví a životního stylu, který čtenářům poskytuje praktické rady a důkladné porozumění nejnovějším výsledkům výzkumu. Je oceňována zejména pro svou srozumitelnost a shrnutí kapitol. Někteří čtenáři však poukazují na drobné faktické nepřesnosti a na to, že kniha je přehledem současného stavu vědy o výživě.

⬤ Skvělý referenční materiál pro otázky týkající se zdraví.
⬤ Poskytuje praktické rady a zaměřuje se na dosažitelné změny životního stylu.
⬤ Dobře napsané a přehledné shrnutí na konci každé kapitoly.
⬤ Vychází z vědeckého výzkumu, takže je důvěryhodným zdrojem.
⬤ Podporuje zdravější stravovací návyky.
⬤ Vhodné pro čtenáře, kteří hledají zdravotní rady bez celebrit.

⬤ Obsahuje několik faktických nepřesností, které by mohly čtenáře uvést v omyl.
⬤ Pro některé čtenáře může být kniha zahlcena podrobnými vědeckými údaji.
⬤ Uznává, že některé informace již mohou být zastaralé.
⬤ Doporučení nemusí být v souladu se všemi současnými výživovými názory.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Live - The groundbreaking lifestyle guide to keep you healthy, fit and free of illness

Obsah knihy:

Jak žít je bible zdraví pro život.

Ať už je vám dvacet nebo sedmdesát, pomůže vám posílit vaše tělo proti stárnutí a degenerativním onemocněním a žít v maximální síle.