Jak si vypěstovat a jíst vlastní superpotraviny

Recenze čtenářů

Kniha je hodnocena smíšeně, vyzdvihují se v ní cenné informace o pěstování a vaření, zatímco někteří čtenáři vyjadřují zklamání nad očekáváním, které vyvolává její název.

Kniha je plná skvělých informací o pěstování zeleniny, obsahuje snadno připravitelné zdravé recepty, je dobře zpracovaná a psaná přátelským a poutavým stylem. Čtenáři oceňují přehlednou strukturu, která poskytuje podrobnosti o pěstování a přípravě potravin, a také barevné podání. Mnozí shledali recepty chutnými a vhodnými pro rodinné stravování.

Někteří čtenáři se cítili být uvedeni v omyl názvem a očekávali, že se dozvědí o exotičtějších „superpotravinách“, ale zjistili, že obsah je zaměřen na běžnou zeleninu. Objevily se obavy ohledně vhodnosti některých plodin vzhledem ke geografickým rozdílům (Velká Británie vs. USA).

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Grow and Eat Your Own Superfoods

Obsah knihy:

"Zahradničení je místem, kde se věda setkává s uměním, kde se příroda setkává s výchovou a kde se snoubí jídlo a zdraví.

V době čistého stravování a módních diet se pojem superpotraviny stal synonymem pro přemrštěné ceny a přehnaná tvrzení o tom, že některé potraviny bojují proti nemocem, působí proti stárnutí a zlepšují život.

Prodej ovoce a zeleniny, jako je kapusta, červená řepa a borůvky, raketově vzrostl, ale proč utrácet za produkty, které urazily kilometry po celé zemi nebo dokonce po celém světě, aby pak několik dní ležely v supermarketu zabalené v plastu, když si můžete vypěstovat vlastní?

Tato živá a poutavá kniha se zbavuje humbuků a odhaluje tajemství toho, co dělá z potravin superpotraviny.

Objevte širokou škálu druhů ovoce a zeleniny, které mají své vlastní super vlastnosti, a naučte se, jak je sami zasít a vypěstovat bez chemie a plné dobrot.

V obsáhlém adresáři plodin najdete informace o nutričních přínosech ovoce a zeleniny od A do Z, následují praktické rady pro výsadbu a pěstování a lákavé recepty pro co nejlepší využití vaší úrody.

Zažijte potěšení ze sledování cesty potravin od semínka až na talíř a uspokojení ze sběru a konzumace vlastních plodin. Potěšte své chuťové pohárky chutnými a výživnými pokrmy, u nichž je klíčem k úspěchu potěšení, nikoli vyhýbání se.

Je čas převzít kontrolu nad tím, co jíte, a vypěstovat si cestu k lepšímu zdraví.