Recenze čtenářů
Shrnutí:Tato kniha přináší poznatky a praktické rady pro lidi, kteří se potýkají s obavami, a rozděluje obsah do dvou hlavních částí: porozumění obavám a jejich překonání. Mnozí čtenáři považovali knihu za poučnou a užitečnou, zatímco jiní kritizovali její styl psaní a považovali ji za obtížně srozumitelnou. Celkově kniha nabízí směs osobních anekdot, psychologických vysvětlení a praktických rad.
Klady:Mnoho čtenářů ocenilo praktické tipy pro zvládání obav, přehlednou strukturu knihy a osobní anekdoty autora. Kniha je vnímána jako inspirativní a užitečná pro pochopení podstaty obav a poskytuje strategie, které lze okamžitě aplikovat v každodenním životě.
Zápory:Někteří recenzenti považovali knihu za obtížně srozumitelnou, kritizovali autorův sklon k odbočkám nebo měli pocit, že v ní chybí originální obsah. Několik čtenářů vyjádřilo zklamání nad hodnotou knihy nebo ji považovali za opakování myšlenek, se kterými se již dříve setkali.
(na základě 94 hodnocení čtenářů)
Původní název:
How Not to Worry: The Remarkable Truth of How a Small Change Can Help You Stress Less and Enjoy Life More
Obsah knihy:
Jak porazit stres, obavy a úzkost a dosáhnout více v podnikání i v životě. Od autora mezinárodního bestselleru Sebedůvěra.
Jste ustaraní?
Zdá se vám, že si děláte starosti více než většina ostatních? Stresují vás nepodstatné věci? Potíte se z maličkostí i z velkých věcí? Tak právě teď je čas přestat si dělat starosti a začít žít.
Starosti, stres, úzkost - ať už používáte jakoukoli nálepku - mohou mít následky, které ovlivňují nejen náš život, ale i životy ostatních kolem nás. Když si děláme starosti, je to, jako by byl motor naší mysli neustále vytáčen. Nedopřeje nám čas na vypnutí a odpočinek. To člověka unavuje. A když jste unavení, je méně pravděpodobné, že budete myslet jasně. A když nemyslíte rovně, snadno se dopouštíte hloupých chyb a pletete si priority...
Ale odpočívejte. Existuje cesta vpřed.
V knize Jak se nebát nám Paul McGee ukazuje, že existuje způsob, jak řešit životní výzvy klidnějším a promyšlenějším způsobem. Je možné využít určitou míru obav a úzkosti k tomu, aby nás podnítila k pozitivním a konstruktivním činům, a zbytek nechat za sebou. Kniha Jak si nedělat starosti nám díky přízemním radám z reálného života pomáhá pochopit, proč jsou starosti tak velkým problémem a jaké jsou jejich příčiny, a odhaluje pasti chování, do kterých se dostáváme, když čelíme výzvám. Poté nám pomůže posunout se dál a poskytne nám nástroje a nápady, jak se s obavami vypořádat konstruktivnějším způsobem.
