Jak se zbavit závislosti na člověku: Kdy - a proč - láska nefunguje

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje hluboký vhled do dynamiky nezdravých vztahů, zejména pokud jde o citovou a milostnou závislost, a nabízí praktické nástroje k sebepoznání a uzdravení. Mnohým čtenářům kniha změnila život, pomohla jim pochopit jejich náklonnost a provést potřebné změny v jejich životě. Někteří však měli pocit, že obsah je zastaralý a příliš zjednodušený, zejména pokud jde o zaměření na vlivy z dětství.

Čtenáři ocenili, že jim kniha pomohla pochopit jejich citové vazby a nezdravé vztahové vzorce. Mnozí ji považovali za terapeutickou, pronikavou a za průvodce osobním růstem. Knihu lze doporučit jednotlivcům, kteří se snaží opustit toxické vztahy, a díky praktickým radám jim nabízí jasnost a posílení.

Někteří recenzenti knize vytýkali, že je zastaralá a příliš zaměřená na vlivy dětství, což naznačuje, že odráží starší psychologické teorie, které již nemusí být aktuální. Několik čtenářů navíc považovalo některé části za opakující se a některé části by mohly být dále rozvedeny.

(na základě 205 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Break Your Addiction to a Person: When--And Why--Love Doesn't Work

Obsah knihy:

Jste zamilovaní - nebo závislí? Jak poznat, kdy to ukončit... a jak najít odvahu to ukončit.

Nejste schopni opustit milostný vztah, přestože vám přináší více bolesti než radosti? Váš úsudek a sebeúcta vám říkají, že byste ho měli ukončit, ale vy přesto ke svému zděšení setrváváte. Jste závislí - na člověku. Nyní je tu zasvěcený průvodce, který vás krok za krokem provede touto závislostí - a pomůže vám přežít rozchod. Na základě desítek provokativních kazuistik vám psychoterapeut Howard Helpern vysvětlí:

Proč se můžete stát závislými na určité osobě.

Proč a jak se můžete pokusit oklamat sami sebe. ("On mě opravdu miluje, jen to neumí dát najevo.").

Jak můžete rozpoznat příznaky špatného vztahu.

Jak se vypořádat s mocenskými tahy a výčitkami svědomí, které váš partner používá, aby vás udržel.

Proč silné pocity žárlivosti neznamenají, že jste "zamilovaní".

Jak překonat mučivé období rozchodu - aniž byste se vrátili zpět.

Jak se do takového bolestného vztahu znovu nedostat.