Jak se vypořádat se stresem

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 22 hlasů.

Původní název:

How to Deal with Stress

Obsah knihy:

Kniha napsaná dvěma mezinárodně uznávanými odborníky v oblasti zvládání stresu ukazuje, jak identifikovat příčiny stresu a jak stanovit jasný plán zvládání příčin stresu i jeho následků.

Kniha Jak se vypořádat se stresem je určena zaneprázdněným vedoucím pracovníkům a obsahuje tipy na témata, jako je řízení času, cvičení, výživa a relaxační techniky, a také novou kapitolu o budování dovedností pro řešení problémů. Může sloužit jako příručka pro domácnost i kancelář a zdroj, do kterého se můžete ponořit pro rychlou radu.