Jak se nebát: Sedm způsobů, jak žít, když se všechno zdá děsivé.

Recenze čtenářů

Kniha Garetha Higginse „Jak se nebát“ nabízí vhled do pochopení a proměny strachu prostřednictvím osobních příběhů a praktických cvičení. Autor se dělí o své zkušenosti z dospívání v Severním Irsku během konfliktu, což mu umožňuje diskutovat o různých obavách. Čtenáři ocení kombinaci zranitelnosti, spirituality a praktických rad, která je povzbudí k tomu, aby si svůj vztah ke strachu přebudovali. Ačkoli mnozí považují knihu za transformativní a poutavou, někteří mají pocit, že nemusí rezonovat s každým nebo poskytnout očekávaný návod na svépomoc.

Kniha nabízí praktické nástroje pro překonání strachu, je plná osobních anekdot a příběhů, podporuje aktivní naději, nikoli pouhý optimismus, a je přístupná různorodému publiku. Podporuje sebereflexi a obsahuje cvičení, která podporují osobní transformaci. Čtenáři ocení autorův laskavý a soucitný přístup.

Někteří čtenáři považovali knihu za málo užitečnou nebo málo srozumitelnou, což naznačuje, že nemusí vyhovovat těm, kteří hledají tradiční svépomocné vedení. Několik z nich poznamenalo, že navzdory poutavému psaní nemusí poskytnout řešení pro každého a může vyžadovat oddanější kontemplativní přístup.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How Not to Be Afraid: Seven Ways to Live When Everything Seems Terrifying

Obsah knihy:

"Higgins nás vede k něze, empatii a laskavému setkání se sebou navzájem i s našimi nejhlubšími a nejneúprosnějšími obavami.“ --Englewood Review of Books, hvězdičková recenze

Svět se zdá být děsivý. Ať už se váš strach týká násilí, studu, nemoci, peněz, smyslu života nebo zhroucení jistot, nejste v tom sami. Síla strachu, který pociťujeme, však závisí na příběhu, který o strachu vyprávíme. Bojovat, utéct nebo zmrznout: jsou to jediné možnosti?

Gareth Higgins vyrůstal poblíž neklidného Belfastu a byl vychováván v podezíravosti, nedůvěře a paranoie. Že by někdo číhal za dveřmi? Byla pod autem bomba? Strach se však živí příběhy, které si vyprávíme, tvrdí Higgins, a na stránkách knihy Jak se nebát proniká do mechanismů strachu i do tiché, nesmírné síly jednotlivců a komunit, které se jím odmítají nechat ovládnout.

Higgins vychází z osobních zkušeností a odborných úvah o násilí, transformaci konfliktů a zotavení z traumatu a sleduje zranitelnost jako sílu, aby se vypořádal se sedmi běžnými strachy, které v určitém okamžiku života sužují každého z nás. Zkoumáním takových témat, jako je strach z osamělosti, strach z nedostatku a strach z násilí a smrti, zve čtenáře k návykům naděje, které mají kořeny v keltské spiritualitě a tajemství lásky.

V bohaté duchovní, aktivistické a literární tradici Waltera Winka a Kathleen Norrisové nás Higgins nasměruje k něze, empatii a laskavému setkání se sebou navzájem i s našimi nejhlubšími a nejneúprosnějšími strachy. Ukazuje nám, jak můžeme nahradit naše vyprávění o strachu a cynismu lepšími příběhy. Mír je cesta k sobě samému, odhaluje, a když si tuto cestu zvolíme, náš život už nikdy nebude stejný.