Jak se mít dobře: 6 klíčů ke šťastnému a zdravému životu

Recenze čtenářů

Recenze vyzdvihují knihu Dr. Lipmana jako cenný zdroj informací o zdraví a wellness, který nabízí praktické rady podané poutavým způsobem. Čtenáři oceňují srozumitelná vysvětlení, motivační obsah a přehledný formát knihy. Některé kritiky se však zaměřují na nedostatek vědeckých důkazů pro některá tvrzení, zejména pokud jde o GMO, a na problémy s kvalitou tisku.

⬤ Kniha je nabitá užitečnými informacemi a praktickými radami o zdraví a wellness.
⬤ Jasný a srozumitelný styl psaní, který působí motivačně.
⬤ Krásná grafická úprava s lesklými stránkami, která usnadňuje orientaci.
⬤ Struktura se šesti hlavními oddíly týkajícími se zdraví, které jsou rozděleny do stravitelných kapitol.
⬤ Povzbuzuje čtenáře k postupnému zavádění malých změn.
⬤ Poutavé ilustrace a nealarmistický přístup ke zdraví.
⬤ Vybízí čtenáře k opakované interakci s knihou.

⬤ Některá tvrzení nemají vědeckou oporu, zejména v tématu GMO.
⬤ Kvalita tisku je nízká; pro některé je text špatně čitelný.
⬤ Několik recenzentů zmiňuje, že kniha neobsahuje nové informace pro zkušené čtenáře.
⬤ Objevují se případy, kdy je kniha zkresleně prezentována (např. prodávána jako nová, přestože je použitá).

(na základě 80 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Be Well: The 6 Keys to a Happy and Healthy Life

Obsah knihy:

V knize Jak být zdravý se autor bestsellerů a přední odborník na zdraví Dr. Frank Lipman dělí o svůj recept na celoživotní vitalitu - mandalu dobré medicíny. Mandala dobré medicíny, ilustrovaná kruhovým systémem šesti kruhů, obsahuje více než 100 jednoduchých kroků, které skutečně fungují na zlepšení a posílení vaší odolnosti, fungování a celkového zdraví. V této neocenitelné knize se dozvíte, jak:

JÍST: zvládnout samotné stavební kameny života - jídlo.

SPÁT: změnit priority a obnovit jednu ze svých nejzákladnějších potřeb.

POHYBOVAT SE: zajistit, aby se tělo pohybovalo všemi způsoby, které mu příroda určila.

OCHRANA: zmírněte neviditelné útoky každodenních toxinů a zabraňte jim.

ODVOLAT: vědomě se vypněte, abyste si dopřáli úplný duševní a fyziologický odpočinek.

SPOJIT SE: probudit a posílit pocit sounáležitosti a smysluplnosti.

Jak se mít dobře je jedinečná příručka s každodenními návyky a postupy, které můžete použít, abyste žili svůj nejlepší, nejzdravější a nejšťastnější život.