Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.
Původní název:
How to Survive Without Psychotherapy
Obsah knihy:
Tato kniha je přímo určena osobám trpícím duševními potížemi. Cílem knihy je sejmout z trpících břemeno viny za jejich bolest a demystifikovat některé postupy, které provázejí léčbu duševních onemocnění.
Není to zrovna svépomocná kniha, protože je falešným tvrzením každé léčby duševních nemocí, že vyléčení lze dosáhnout cvičením vůle. Velká část toho, co způsobuje duševní potíže, je nedostatek moci a zdrojů, které jsou mimo kontrolu postiženého. Přežití bez psychoterapie zahrnuje uvědomění si několika věcí. Zaprvé, omezenou povahu terapeutické pomoci - i když objasnění a podpora mohou pomoci trpícímu pochopit jeho potíže a povzbudit ho k využití těch zdrojů, které má, terapie nemůže změnit vzdálené příčiny tísně. Za druhé, že některé z nejsilnějších příčin tísně, např. propouštění, bydlení a chudobu, mohou řešit pouze sociálně-politická řešení. Smail varuje před psychoanalýzou a podotýká, že duševní nouze se mnohem více týká peněz než sexu.
David Smail analyzuje tvrzení o léčbě duševních potíží. Vysvětluje, proč samotná síla vůle nemůže odstranit příznaky. Diskutuje o prostředcích, které má jedinec k dispozici, aby se postavil proti stresorům a minimalizoval jejich účinek. Přitom pocity stresu a úzkosti jsou pravidelně zcela racionální reakcí na tíživou situaci postiženého.
