Jak můžete přežít, když mají deprese: Jak žít a zvládnout následky deprese: Jak žít a zvládnout následky deprese

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje cenné poznatky a podporu těm, kteří jsou ve vztahu s osobami trpícími depresí. Mnohým čtenářům pomohla pochopit chování a emoce jejich blízkých a nabízí praktické rady, jak se s nimi vyrovnat. Některé kritiky se však zaměřují na její příklon k lékům a zároveň bagatelizují jiné možnosti léčby, jako je například terapie rozhovorem, což vede ke smíšeným pocitům ohledně její komplexnosti.

⬤ Nabízí hluboké porozumění a potvrzení pro ty, kteří žijí s depresivními blízkými.
⬤ Poskytuje praktické rady a osobní příběhy, které najdou odezvu u mnoha čtenářů.
⬤ Povzbuzuje čtenáře, aby si v zájmu sebezáchovy stanovili hranice.
⬤ Pomáhá čtenářům cítit se méně izolovaně a potvrzuje jejich zkušenosti.
⬤ Snadno se čte a obsahuje jasné příklady a cvičení.

⬤ Vykazuje silný příklon k lékům jako primární léčbě deprese.
⬤ Někteří čtenáři považovali tón za nevyvážený a příliš negativní.
⬤ Omezené zaměření na dlouhodobou léčbu a složitost deprese přesahující rámec počáteční léčby.
⬤ Některé anekdoty mohou vyvolávat smutek, zatímco jiní měli pocit, že autor je příliš rozhořčený.
⬤ Nemusí být vhodné pro ty, kteří již mají zkušenosti a hledají pokročilejší strategie zvládání.

(na základě 90 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How You Can Survive When They're Depressed: Living and Coping with Depression Fallout

Obsah knihy:

Každý rok trpí depresivním onemocněním více než 17 milionů Američanů, ale jen málo z nich trpí v osamění. Kniha Jak můžete přežít, když mají depresi zkoumá depresi z pohledu těch, kteří jsou nejblíže osobám trpícím touto rozšířenou poruchou - manželů, rodičů, dětí a milenců - a uvádí úspěšné strategie zvládání mnoha lidí, kteří žijí s klinickou depresí nebo maniodepresivní poruchou a často trpí v tichosti v domnění, že jejich vlastní problémy nemají nárok na pozornost.

Dopad deprese je emocionální daň pro rodinu a blízké přátele depresivního člověka, kteří si neuvědomují své vlastní stresové reakce a potřeby. Sheffield uvádí pět fází přepadení deprese: zmatek, pochybnosti o sobě samém, demoralizace, hněv a nakonec touha uniknout. Mnoho lidí najde úlevu v poznání, že jejich sebeobviňování, pocit viny, smutek a odpor jsou přirozeným důsledkem soužití s depresivním člověkem.

Sheffieldová přináší mnoho skutečných příkladů z průkopnické podpůrné skupiny, kterou navštěvuje v Beth Israel Medical Center, jak se lidé s propadem deprese naučili zvládat. Uvádí praktické taktiky, jak zvládat každodenní výzvy a emocionální stres, od stanovení hranic až po udržování vnějšího společenského života.