Jak mít energii: Vydejte příručku: Devítibodový plán, jak se chytřeji stravovat, lépe se soustředit a využít svůj potenciál.

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze pro své praktické rady a srozumitelný styl psaní, který čtenářům pomáhá zlepšit jejich energetickou hladinu a celkovou pohodu. Mnozí uživatelé zjistili, že kniha mění jejich přístup ke stravování a zdraví, zejména v tak náročných obdobích, jako je pandemie. Existuje však nejméně jedna negativní recenze, která vyjadřuje zklamání z kvality překladů.

⬤ Snadno srozumitelné a dobře napsané.
⬤ Obsahuje praktické tipy a praktické rady.
⬤ Pomáhá zlepšit hladinu energie a snížit stres.
⬤ Povzbuzující a podpůrný přístup bez zaměření na diety.
⬤ Mnoho čtenářů hlásí okamžité pozitivní změny svých návyků a energie.
⬤ Zábavné a poutavé čtení.

⬤ Jeden recenzent měl pocit, že kvalita knihy je nedostatečná, což naznačuje špatný překlad.
⬤ Drobné povědomí o možných chybných interpretacích obsahu.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Have the Energy: Your Nine-Point Plan to Eating Smarter, Improving Focus and Feeding Your Potential

Obsah knihy:

Jste pravidelnou obětí propadu ve tři hodiny odpoledne? Dělá vám potíže soustředit se na seznam úkolů? Chcete toho do dne vměstnat více, ale máte pocit, že na to prostě nemáte energii? Odbornice na výživu Colette Heneghanová a guru produktivity Graham Allcott přinášejí odpovědi v knize Jak mít energii.

Vysvětlují, jak to, co a jak jíte, může nejen zlepšit soustředění, ale také zvýšit produktivitu a dokonce vám poskytnout více času během dne, a ukazují, jak se správné stravování může a mělo by se vejít do vašeho životního stylu, ať už je jakkoli nabitý. Přepracované a aktualizované vydání knihy Work Fuel, How to Have the Energy přesouvá pozornost od podnikání ke každodennímu životu.

Od toho, jak si sestavit nákupní seznam, až po to, jak vylepšit svou snídani, je to devítibodový plán, jak se stravovat chytřeji a zvýšit si každodenní energii.