Jak jsem zhubl 50 kilo za 5 vteřin

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj informativní a povzbudivý přístup k hubnutí a zdraví. Sdílí autorčinu osobní cestu od zdravotní krize k dosažení pohody a nabízí čtenářům praktické rady. Mnozí ji považují za blízkou a inspirativní.

Informativní tipy na hubnutí, relativní osobní příběh, praktické rady, vybízí k holistickému přístupu ke zdraví (strava, cvičení, motivace, vzdělávání), inspirativní a motivační tón.

Pro některé čtenáře může být hubnutí náročné bez ohledu na rady a mohou se zde objevit momenty sdíleného osobního boje, které by mohly u některých negativně rezonovat.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How I Lost 50 Pounds in 5 Seconds

Obsah knihy:

Bývalý volný obránce NFL Steve Fitzhugh vážil v nováčkovské sezóně 197 liber. Po odchodu do důchodu přibral více než 100 kg.

Cítil se hrozně, vypadal hrozně a nežil životním stylem, který by podporoval dlouhověkost. Když mu lékař řekl, že mu hrozí vážné nebezpečí masivní mrtvice a cukrovky, rozhodl se udělat vše pro to, aby změnil svůj životní styl. Steve je motivačním řečníkem pro společnosti a mládež po celém světě.

Jeho styl je poutavý a vtipný a v této knize se dělí o svá tajemství a motivaci, jak změnit své návyky. Nechte se inspirovat.