Irongran: Jak mě udržování kondice naučilo, že stárnutí nemusí znamenat zpomalení.

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu se zdůrazňuje, že je to inspirativní čtení, zejména pro starší lidi a sportovce. Čtenáři chválili autorčinu cestu a její motivační postřehy a zdůrazňovali, že její příběh má vliv na jejich vlastní fitness cíle. Ačkoli je kniha obecně dobře hodnocena pro svůj poutavý obsah, někteří čtenáři očekávali větší hloubku v diskusi o výzvách, kterým autorka během své cesty čelila.

⬤ Inspirativní a motivační příběh
⬤ poučné a upřímné psaní
⬤ poskytuje skvělé rady a povzbuzení
⬤ vhodné pro starší sportovce
⬤ dobře zpracované se zajímavým obsahem
⬤ čtenáři se cítí posíleni při přijímání výzev
⬤ dobře napsané a informativní.

⬤ Některé části jsou vnímány jako suché
⬤ chybí hloubka v podrobném popisu výzev, kterým čelili
⬤ očekávání většího množství bojů a diskuzí o překážkách nebylo zcela naplněno
⬤ může být více autobiografická, než někteří čtenáři očekávali.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Irongran: How Keeping Fit Taught Me That Growing Older Needn't Mean Slowing Down

Obsah knihy:

'Když jsem mohla začít běhat v 50 letech a stát se nejstarší Britkou, která dokončila Ironmana, každý by si měl uvědomit, že nikdy není pozdě'

V padesáti letech se Eddie Brocklesbyová rozhodla uběhnout svůj první půlmaraton. Do té doby běhala jen málo a její pohybový režim se skládal jen z toho, že vozila své děti na jejich vlastní sportovní kroužky. Stejně jako u mnoha jiných lidí, i u ní se zájem o sport v dětství s postupem dospělosti zmenšoval a volný čas se kvůli pracovním a rodinným povinnostem stále více omezoval.

Po této události a po ztrátě třicetiletého manžela, který podlehl rakovině, absolvovala maraton. Nyní je Eddie 75 let a za posledních dvacet let se zúčastnila maratonů, triatlonů a závodů Ironman po celém světě a nasbírala mnoho medailí a ocenění.

V knize Irongran se Eddie ohlíží za svým životem a vysvětluje, jak se jí podařilo získat energii, která odpovídá jejímu nadšení pro aktivní životní styl.Sdílí obtíže, které zažila při svém sportovním úsilí, a vysvětluje, jak je dokázala překonat. Eddie je nadšená pro zdraví a pohodu naší stárnoucí populace a poskytuje aktuální výzkumy o tom, proč je udržení aktivity v pozdějším věku tak důležité, spolu s návodem, jak zůstat plný života i v pozdějším věku.