iPhone a Apple Watch pro zdraví a fitness ve snadných krocích

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

iPhone & Apple Watch for Health & Fitness in Easy Steps

Obsah knihy:

IPhone a Apple Watch pro zdraví a fitness v jednoduchých krocích je základní barevný průvodce, který pomáhá lidem dosáhnout realistických a dlouhodobých cílů v oblasti zdraví a fitness pomocí iPhonu a Apple Watch a zároveň zajišťuje, že je to zábava a potěšení.

Vysvětluje vestavěnou aplikaci Zdraví v iPhonu, včetně kategorií, pro které lze zaznamenávat zdravotní údaje, včetně kondice, výživy, analýzy spánku a sledování zdravotního stavu, jako je krevní tlak a srdeční tep. U každé kategorie je popsáno zaznamenávání a zadávání údajů a je ukázáno, jak lze sestavit celkovou mapu zdraví a kondice, kterou lze následně zobrazit na ovládacím panelu aplikace.

Kniha podrobně popisuje oblasti, v nichž lze iPhone a Apple Watch používat pro zdraví a kondici, a také ukazuje, jak spolu vzájemně spolupracují, aby bylo možné sdílet a zobrazovat zaznamenané informace o zdraví a kondici. Nechybí ani obsáhlá kapitola o hodinkách Apple Watch, abyste mohli všechny jejich funkce využívat na maximum.

Apple Watch mají také dvě vestavěné aplikace: aplikaci Aktivita a aplikaci Cvičení. Oběma se podrobně věnujeme a obě tyto aplikace lze používat ke sledování aktivity a cvičení, nastavování cílů a zobrazování informací o denní aktivitě a tréninku na iPhonu.

Kromě vestavěných aplikací je v App Store také kategorie Zdraví a fitness, ve které lze najít aplikace pro iPhone i Apple Watch. Patří mezi ně aplikace pro běhání, fitness kurzy, cvičení, výživu a zdravé návyky. Tyto aplikace jsou přizpůsobeny speciálně pro iPhone nebo Apple Watch a některé z nich lze stáhnout ve spojených kolekcích. Obecně platí, že kromě těch vestavěných pomáhají posunout zdravotní a fitness aktivity na novou úroveň.