Intervalové hubnutí pro ženy: Šest zásad úspěšného hubnutí

Recenze čtenářů

Kniha představuje přímočarý přístup k hubnutí pomocí intervalového stravování, ale postrádá vědecké důkazy a hloubku, takže na některé čtenáře působí příliš zjednodušeně.

Kniha se čte snadno a může čtenářům pomoci znovu si vychutnat jídlo. Obsahuje rozumné nápady na zdravou výživu a představuje zajímavý koncept intervalového stravování.

Postrádá vědecké důkazy a odkazy na podporu svých tvrzení, nedostatečně se zabývá emočním stravováním a představuje univerzální přístup. Některé části mohou působit povýšeně a irelevantně.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Interval Weight Loss for Women: The Six Principles of Weight Loss Success

Obsah knihy:

Dr. Nick Fuller, jeden z předních australských výzkumníků obezity, pomohl zhubnout tisícům žen.

Nyní chce pomoci i vám. Ženy jsou neustále bombardovány informacemi o nejnovějších dietách - dietách, které mohou paradoxně vést k nárůstu hmotnosti a nejsou podloženy žádnými studiemi. Nyní nastal čas se přes všechny tyto módní výstřelky přenést.

Existuje nespočet důvodů, proč ženy přibírají na váze, včetně: Léta držení diety Užívání antikoncepce Dlouhá pracovní doba Těhotenství Menopauza Stárnutí V knize Intervalové hubnutí pro ženy Dr. Nick Fuller vysvětluje šest klíčových zásad úspěšného a udržitelného hubnutí.

Zabývá se všemi běžnými úskalími a překážkami, kterým ženy čelí, a poskytuje jednoduché a účinné rady založené na jeho práci se ženami, které čelí podobným problémům. Kniha Intervalové hubnutí pro ženy, která obsahuje chutné recepty a jídelníčky, vám umožní týden po týdnu získat zpět kontrolu nad svým tělem - a nadobro skoncovat s jojo dietami.