Intelekt mysli, těla a ducha: Jak najít cestu nejmenšího odporu k optimálnímu zdraví, vnitřní i vnější kráse a vnitřnímu klidu: Intelekt ducha a mysli: Jak najít cestu nejmenšího odporu k optimálnímu zdraví, vnitřní i vnější kráse a vnitřnímu klidu?

Recenze čtenářů

Kniha je inspirativní příručkou, která nabízí sbírku tipů pro zdraví a wellness vhodných pro lidi všech profesí. Kombinuje osobní zkušenosti s praktickými radami, díky čemuž je poutavá a zasvěcená pro čtenáře, kteří chtějí zlepšit kvalitu svého života.

Kniha je přehledně uspořádaná a představuje jasný plán pro zdravější a šťastnější život. Obsahuje cenné informace o zdraví, které jsou přístupné lidem všech věkových kategorií. Osobní příběhy autorky umocňují sdělení, která jsou díky nim srozumitelná a motivující. Mnoha čtenářům se kniha dobře četla a doporučovali ji pro její praktické rady.

Někteří čtenáři si mohou přát hlubší prozkoumání některých témat, protože kniha slouží především jako přehled, nikoliv jako hluboký rozbor. Navíc jedinci, kteří hledají vysoce specializované zdravotní rady, by mohli zjistit, že jim chybí konkrétní detaily.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Intellect of the Mind, Body, and Spirit: How to Find the Path of Least Resistance to Optimal Health, Inner to Outer Beauty, and Inner Peace

Obsah knihy:

Dr.

Van den Berghe v této obsáhlé knize rozebírá kroky k dosažení optimálního zdraví, a to nejen z fyzického hlediska. Ano, věnuje se tématům pohody pohybového aparátu, sportovní výkonnosti, nebezpečí sedavého způsobu života, stravě a výživě, co jíst, abychom zůstali zdraví, jak zhubnout a jak zdravě otěhotnět.

Její holistický přístup však jde mnohem dál a probírá důležitost propojení mysli a těla, stejně jako spiritualitu pro život, který vám může přinést vnitřní klid a štěstí.