Integrální zdraví: Cesta k lidskému rozkvětu

Recenze čtenářů

Kniha představuje transformační vizi zdraví, pohody a štěstí, která spojuje východní filozofie a moderní vědu. Zdůrazňuje význam vnitřní cesty pro skutečné uzdravení a rozkvět a poskytuje praktické pokyny založené na integrální teorii a osobních zkušenostech. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za inspirativní a přístupnou, někteří kritizují její příliš analytický přístup a nedostatek angažovanosti.

Kniha je velmi čtivá, přízemní a poučná, kombinuje teoretické modely s praktickými cvičeními pro osobní a duchovní růst. Účinně integruje východní a západní léčebné tradice, podporuje autentické naslouchání ve zdravotnictví a vybízí k holistickému přístupu ke zdraví.

Někteří čtenáři mají pocit, že kniha je příliš analytická a příliš intelektuální, což ji činí méně poutavou pro ty, kteří nemají rádi integrální myšlení. Několik čtenářů ji považovalo za nedotaženou nebo se necítili být nuceni ji dočíst.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Integral Health: The Path to Human Flourishing

Obsah knihy:

Integrální zdraví zahrnuje nový způsob myšlení o sobě samém. Není to jen další svépomocný prostředek, terapie nebo technika.

Je to převzetí odpovědnosti za své zdraví a život zcela novým, holistickým způsobem. Vyžaduje dynamickou, záměrnou transformaci mysli a srdce, která vede k hluboké změně zdraví a uzdravení. Integrální zdraví je dalším evolučním krokem ve vývoji člověka.

Příliš dobré na to, aby to byla pravda? Ne, říká doktor Elliott S.

Dacher, který se více než dvacet let věnoval interní medicíně. Dacher byl frustrovaný, když nemohl léčit základní utrpení svých pacientů, a tak hledal hlubší zdroj uzdravení a našel inspiraci ve východních filozofiích, které zdůrazňovaly spojení mezi myslí a tělem.

To ho přimělo k vytvoření tohoto komplexního programu integrálního zdraví, který vychází z integrální teorie vědomí autora Kena Wilbera. Dacherův program se zaměřuje na čtyři aspekty lidské existence - vnitřní aspekty psychospirituální a mezilidské a vnější aspekty biologické a mezilidské. Čtenář se naučí, jak se vypořádat s každým z těchto aspektů a provést v něm transformační posun pomocí různých kontemplativních praktik, které zvyšují uvědomění a propojení mysli a těla.

Kromě toho se čtenář dozví, jak provést integrální hodnocení zahrnující všechny čtyři aspekty, navrhnout individuální program integrální praxe a pokročit k integrálnímu zdraví. Integrální zdraví není určeno pro někoho, kdo hledá rychlé řešení, ale vyžaduje odhodlání usilovat o nejvyšší úroveň autentického zdraví, štěstí a celistvosti. Každému, kdo hledá víc a chce se o to snažit, ukazuje Dacher cestu k naplnění svého nejvyššího potenciálu a zdravému životu.