Hypermobilita na podložce na jógu: Průvodce výukou a cvičením jógy s ohledem na hypermobilitu: Příručka k výuce a cvičení jógy s ohledem na hypermobilitu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 12 hlasů.

Původní název:

Hypermobility on the Yoga Mat: A Guide to Hypermobility-Aware Yoga Teaching and Practice

Obsah knihy:

Tato kniha je průzkumem opomíjené oblasti jógy a hypermobility. Lidé s hypermobilitou jsou v kurzech jógy obecně nadměrně zastoupeni, ale často zůstávají nerozpoznáni a dostává se jim jen málo pokynů, jak cvičit způsobem, který je k hypermobilitě šetrný. Mnoho učitelů jógy prošlo jen malým nebo žádným školením o tom, jak pracovat s touto zranitelnou populací.

Kniha se zabývá tím, co je hypermobilita, a nabízí učitelům obecné pokyny i konkrétní praktické techniky, jak hypermobilní studenty bezpečně a efektivně zapojit do lekcí. Pro samotné hypermobilní studenty je zde mnoho návrhů, jak učinit cvičení jógy užitečným a prospěšným.

Kniha Hypermobilita na jógové podložce obsahuje také informace o souběžných onemocněních, propojení hypermobility s neurodiverzitou a mnoho dalšího a je zdrojem informací jak pro hypermobilní cvičence jógy, tak pro učitele jógy, kteří se setkávají s hypermobilními studenty.