Hubnutí: Nový americký systém: Milovat sám sebe, žít svůj nejlepší život a zhubnout tu zatracenou váhu

Recenze čtenářů

Kniha nabízí osvěžující a inspirativní přístup k hubnutí, který se zaměřuje spíše na příčiny než jen na změny v jídelníčku. Obsahuje osobní příběhy, tipy a interaktivní cvičení, které čtenáře zaujmou a usnadní jim cestu za hubnutím.

Inspirativní a užitečná, zaměřuje se na základní problémy hubnutí, obsahuje kvízy a cvičení k zamyšlení, nabízí cenné rady a postřehy z osobních zkušeností.

V recenzích nejsou uváděny žádné výrazné zápory, někteří čtenáři však mohou dát přednost tradičnějším dietním radám.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Losing the Weight: Loving Yourself, Living Your Best Life, and Losing the Darn Weight

Obsah knihy:

Jste připraveni jednou provždy vystoupit z křeččího kola jojo diety? Jste připraveni přestat s posedlostí jídlem, dietami, přejídáním, hladověním, hubeností, tloušťkou a tak dále a tak dále? Jste připraveni vstoupit do nového života, ve kterém se budete cítit skutečně šťastní, budete se mít opravdu rádi a konečně budete mít tělo, jaké jste vždycky chtěli?

Pokud jste odpověděli ano, pak jste na správném místě! Summerlin vás se svým osvěžujícím humorem, upřímností a nakažlivou motivací provede přesnými kroky, které použila, aby se (konečně! ) osvobodila z kola hubnutí a zhubla!

Žádné šílené hladovění. Žádné fantastické přísady. Žádné drahé vybavení. Jen ochota otevřít svou mysl a řešit hubnutí z úplně jiného úhlu.

Summerlinin přístup k hubnutí je takový, jaký jste ještě neslyšeli. Vezme vás na cestu pochopení toho, co se skutečně děje, proměny vašeho těla pomocí mysli a přijetí zdravého, vydatného způsobu stravování. Budete překvapeni, jak snadno půjdou kila dolů, když budete postupovat podle kroků v této knize!