Hormonální tajemství: Objevte hubnutí bez námahy a obnovenou energii za pouhých 30 dní

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Tami získala od čtenářů smíšené hodnocení, mnozí z nich si pochvalují její informativní obsah o hormonech, hubnutí a změnách ve stravování. Čtenáři uváděli pozitivní osobní zkušenosti, jako je úbytek hmotnosti a zvýšení hladiny energie po zavedení doporučení uvedených v knize. Někteří kritici však poukazovali na to, že kniha působí jako propagace autorčiných produktů, a zpochybňovali potřebu drahých doplňků stravy. Celkově je kniha považována za užitečnou příručku, zejména pro ženy, které prožívají hormonální změny.

⬤ Informativní a srozumitelná
⬤ užitečná pro hubnutí a hormonální rovnováhu
⬤ poskytuje praktické návody na stravování
⬤ mnoho čtenářek zaznamenalo pozitivní fyzické změny
⬤ vybízí k proaktivní péči o zdraví.

⬤ Některé čtenářky považují knihu za propagaci autorčiných produktů
⬤ několik čtenářek naznačuje, že se možná příliš zaměřuje na doplňky stravy a mohla by být kratší
⬤ zkušenosti s nepříjemnými pocity během detoxikačních procesů
⬤ některý obsah se ve srovnání s jinými podobnými knihami opakuje.

(na základě 100 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Hormone Secret: Discover Effortless Weight Loss and Renewed Energy in Just 30 Days

Obsah knihy:

Odborník na integrativní medicínu pomáhá ženám zhubnout a vypadat a cítit se o několik let mladší díky jednoduchému, vědecky podloženému třicetidennímu plánu, který se zaměřuje na jedno kouzelné slovo: testosteron. S přibývajícím věkem se mnohé ženy snaží zhubnout.

Na rozdíl od mužů jejich věku ženy častěji trpí problémy se spánkem, osteoporózou a depresemi. Některé mají dokonce pocit, že stárnou rychleji a méně elegantně než jejich mužské protějšky. I když se v lékařské komunitě hojně diskutuje o účincích úbytku estrogenu, více než devadesát procent žen starších pětačtyřiceti let trpí nízkou hladinou testosteronu.

Dr. Tami Meraglia chce, aby ženy věděly, že zdravá dávka testosteronu může pomoci zhubnout, zlepšit náladu, snížit riziko srdečních onemocnění, zvýšit energii a libido, zabránit osteoporóze, zlepšit tonus a strukturu pleti a případně i zabránit poklesu kognitivních funkcí.

V knize Hormonální tajemství nabízí Dr. Tami na důkazech založený třicetidenní plán na obnovení testosteronu a vyrovnání relativních hladin ostatních hormonů, založený na úpravách životního stylu, jako jsou doplňky stravy a úpravy výživy.

Nabízí také stravovací plán založený na středomořské stravě a nápady na cvičení s nízkou zátěží, které vám okamžitě dodají energii. Kniha Hormonální tajemství je nepostradatelným průvodcem, jak získat zpět kontrolu nad svými hormony a zlepšit svou vitalitu pro silný - a dlouhý - život.