Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Dr. Marka Stenglera o zdraví střev je oceňována pro svůj komplexní, přístupný a pronikavý přístup k pochopení složitosti střevního systému a jeho vlivu na celkové zdraví. Obsahuje praktické rady, přírodní prostředky a řadu řešení běžných střevních problémů.
Klady:Kniha je dobře napsaná, intuitivní a poskytuje důkladné informace o zdraví střev a přírodních prostředcích. Mnozí recenzenti ji považují za praktickou a přístupnou, takže je vhodná jak pro laiky, tak pro lékaře. Obsahuje užitečné kapitoly o doplňcích stravy a výběru potravin, které podporují zdraví střev.
Zápory:Někteří čtenáři nezmínili významné zápory, ale nedostatek podrobných negativních ohlasů naznačuje, že i když jsou pozitivní aspekty silné, mohou se občas objevit očekávání hlubší vědecké diskuse nebo širšího rozsahu témat o zdraví střev.
(na základě 5 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Holistic Guide to Gut Health: Discover the Truth about Leaky Gut, Balancing Your Microbiome, and Restoring Whole-Body Health
Obsah knihy:
Komplexní a zároveň přístupný přístup k léčbě děravých střev a mnoha nepříjemných příznaků, které způsobuje. Integrativní program Dr. Stenglera obnoví zdraví celého těla - a pomůže vám chránit se před viry a infekcemi.
Zdraví vašich střev přímo ovlivňuje to, zda jste zdraví, nebo nemocní. V této knize se dozvíte pravdu o spojení střev a těla a o tom, co můžete udělat pro vyřešení svých zdravotních problémů. Bohužel mnoho lékařů si není vědomo příliš častých příznaků děravých střev, a v důsledku toho nemusí být řešena hlavní příčina vašich zdravotních problémů. Možná dostanete předpis, který vám pomůže s nepříjemnými příznaky, ale ke skutečnému uzdravení na hlubší úrovni nedojde.
Věděli jste, že všechny následující potíže mohou mít původ ve střevech?
⬤ Zažívací problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS), bakteriální přerůstání v tenkém střevě (SIBO), reflux, celiakie, plynatost a nadýmání.
⬤ Diabetes.
⬤ Bolesti hlavy a problémy se soustředěním.
⬤ Bolesti kloubů/artritida.
⬤ Úzkost a deprese.
⬤ Ekzémy, alergie a astma.
⬤ Spavost a únava.
⬤ Post-kovidový syndrom.
Pravda je taková: zdraví střev (zejména tenkého střeva a jeho mikrobiomu) ovlivňuje zdraví všech orgánů v těle - a často je příčinou všech zdravotních problémů. Vaše střevo je také epicentrem velké části vašeho imunitního systému. Pokud chcete mít větší odolnost vůči infekcím nebo být méně náchylní k autoimunitním poruchám - nebo dokonce k rakovině - pak je zdravý trávicí systém nezbytný.
Tato kniha vás vyzbrojí všemi informacemi, které potřebujete ke zjištění, zda máte děravá střeva, a také přírodními řešeními, která uzdravují střeva, a tím i zdraví těla. Úspěšný léčebný protokol doktora Stenglera zahrnuje doplňky stravy zaměřené na konkrétní stavy, doporučení týkající se zdravého životního stylu, jako je například detoxikace od stresu, a chutné prebiotické, probiotické a středomořské recepty plné potravin, které uzdravují střeva.
