Hoďte úzkost za hlavu: (Přírodní úleva od úzkosti, pro čtenáře Dare)

Recenze čtenářů

Kniha „Odhoďte úzkost za hlavu“ od Dr. Petera Bongiorna je čtenáři velmi oceňována pro svůj srozumitelný, přístupný jazyk a množství informací o přírodní léčbě úzkosti. Nabízí praktické rady a vzbuzuje naději pro ty, kteří hledají holistické metody, jak zvládnout úzkost a zlepšit svou pohodu. Mnozí recenzenti poznamenávají, že kniha poskytuje komplexní porozumění úzkosti a dává jednotlivcům možnost převzít odpovědnost za své duševní zdraví a nespoléhat se pouze na léky.

⬤ Snadno čitelná a srozumitelná
⬤ komplexní holistický přístup
⬤ poučná a plná praktických rad
⬤ posiluje čtenáře
⬤ nabízí naději těm, kteří trpí úzkostí
⬤ zpochybňuje konvenční lékařské postupy tím, že se zabývá základními příčinami
⬤ doporučovaná čtenáři i odborníky.

⬤ Někteří čtenáři mohou dát přednost podrobnějším vědeckým údajům
⬤ ti, kteří nejsou obeznámeni s holistickými postupy, mohou vyžadovat další podklady
⬤ možný skepticismus ze strany osob zvyklých na konvenční léčbu.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Put Anxiety Behind You: The Complete Drug-Free Program (Natural Relief from Anxiety, for Readers of Dare)

Obsah knihy:

Nemusíte se tak cítit Nejste sami a nejste navždy zatíženi úzkostí - ani léky na její léčbu. Nastíním vám jasný plán a dám vám jasné kroky, které vám pomohou čelit úzkosti ze všech úhlů pohledu, v součinnosti, abyste se skutečně dostali ke klidu a uzdravení, které potřebujete a které si zasloužíte.

Tyto nástroje fungují. -z úvodu Naturopatický lékař a licencovaný akupunkturista Peter Bongiorno zkoumá přírodní přístupy k úzkosti již více než 20 let a desítky let léčí pacienty. (Jeho zájem byl samozřejmě profesní, ale částečně i osobní, sám měl v minulosti vysilující úzkost. ) Nabízí zde svůj holistický přístup k léčení úzkosti a předcházení recidivám, přičemž jeho soubor nástrojů zahrnuje potraviny a léky na rostlinné bázi a dále jógové pozice snižující úzkost, masážní techniky a akupresurní body, které můžete sami vyzkoušet a dosáhnout tak trvalé úlevy.

Bongiorno se také zabývá tím, jak bezpečně vysadit léky proti úzkosti a jak doplnit konvenční léky bylinami a dalšími prostředky, aby se zvýšila jejich účinnost a snížily vedlejší účinky. Pokud patříte mezi 40 milionů Američanů, kteří trpí záchvaty paniky, fobiemi nebo jinými úzkostnými problémy omezujícími váš život, nebo jste v blízkém vztahu s někým, kdo jimi trpí, bude pro vás tato kniha záchranným lanem.